骨質(zhì)疏松是可防可治的，但目前大眾在防治方面存在諸多認知的誤區(qū)，關(guān)鍵要提高對該疾病的重視，及早預(yù)防，密切監(jiān)測和規(guī)范治療。

誤區(qū)中包括：

誤區(qū)一：補鈣等于治療

骨質(zhì)疏松是人體內(nèi)的破骨細胞影響大于成骨細胞造成的，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的，因此，治療不是單純補鈣，而是提高骨量、增強骨強度和預(yù)防骨折的綜合治療�；颊邞�(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨質(zhì)疏松相關(guān)科室規(guī)范治療。

誤區(qū)二：喝骨頭湯能預(yù)防

實驗證明同量的牛奶中鈣含量遠遠高于骨頭湯。同時，骨頭湯里的大量脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。應(yīng)注意飲食多樣化，少油、不宜多吃高蛋白質(zhì)和咖啡因的食物。

誤區(qū)三：與年輕人無關(guān)

骨質(zhì)疏松不是老年人特有，年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老發(fā)生骨質(zhì)疏松的時間越推遲，程度也越輕。而很多年輕人尤其是年輕女性節(jié)食減肥，體重降下來的同時，對骨骼也產(chǎn)生了嚴(yán)重隱患。因此專家特意提示，減肥是減掉體內(nèi)脂肪，不要同時減掉骨骼的重量，最好通過適量運動來保持體型。

誤區(qū)四：老年人治療為時已晚

很多老年人認為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。

從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。