科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，對(duì)你現(xiàn)在所擁有的一切心存感激，無(wú)論是擁有一個(gè)貼心的伴侶，擁有一定的成就，還是自己還活著這個(gè)事實(shí)本身，這種感激之情都可以增強(qiáng)免疫功能，降低血壓，令整個(gè)身體的康復(fù)速度加快。

美國(guó)心臟數(shù)理研究院的羅林·麥克克拉提博士發(fā)現(xiàn)，像愛(ài)、感激、滿(mǎn)足感都可以促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌。

催產(chǎn)素號(hào)稱(chēng)“信任激素”，是腦部下視丘自然分泌的激素，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，也能調(diào)節(jié)腦部其他主管情緒和社會(huì)行為區(qū)域的活動(dòng)。它可以放松神經(jīng)系統(tǒng)，從而釋放掉壓力。