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保持五個好習(xí)慣 遠(yuǎn)離過勞死

保持五個好習(xí)慣 遠(yuǎn)離過勞死

昨天我注意到一條新聞:“北京一民警連續(xù)工作40小時猝死辦公室年僅34歲”,讀后感觸頗多。

首先,我對民警姜子軍的敬業(yè)精神表示欽佩,也對他的猝死表示深深的哀悼,同時對他的家人表示慰問。 但作為一位醫(yī)務(wù)工作者,我想從另外一個角度來看待這一不幸事件,也許我們今后就能盡量避免類似悲劇的發(fā)生。

姜子軍的猝死可以稱作“過勞死”或是“勞累死”。我在網(wǎng)上搜索了一下“過勞死”這個詞,結(jié)果令我吃驚,一連串的“過勞死”案例映入眼簾:

響水縣公安局交巡警大隊事故處理中隊副中隊長任海華,在連續(xù)工作38小時后不幸猝死,享年37歲。

愛立信中國有限公司總裁楊邁,連續(xù)忙碌幾個星期后,去健身房健身,突然心臟病發(fā)作搶救無效死亡。

32歲的中國社科院邊疆史地研究中心學(xué)者蕭亮中猝死。

36歲的清華大學(xué)電機(jī)與應(yīng)用電子技術(shù)系講師焦連偉猝死。

46歲的清華大學(xué)工程物理系教授高文煥猝死。

36歲的浙江大學(xué)數(shù)學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師何勇猝死。

38歲的中國科學(xué)院研究員、博士生導(dǎo)師、國家重大基礎(chǔ)研究項目首席科學(xué)家助理胡可心猝死。

他們早逝的誘因都被認(rèn)定為是過度勞累。“過勞死”指的是長期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死,即由于工作時間過長、勞動強(qiáng)度加重、心理壓力過大導(dǎo)致精疲力竭,甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化,繼而出現(xiàn)致命的癥狀。如今,美國疾病控制中心已正式將此病癥命名為慢性疲勞綜合征,并擬定了相應(yīng)的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

目前,從送到醫(yī)院搶救的病人來看,“過勞死”的病人呈上升趨勢,而且以知識分子、精神勞動強(qiáng)度過大者等腦力勞動者居多。“過勞死”在許多發(fā)達(dá)國家被稱為職業(yè)病,與長期超時工作有著非常直接的關(guān)系,通常發(fā)生在每天工作10個小時以上的,如從事企業(yè)、藝術(shù)、醫(yī)療、IT、新聞、科研等行業(yè)的高端人群中。主要原因就是中年人經(jīng)受事業(yè)和家庭的雙重壓力,身體長期處于超負(fù)荷的狀態(tài),精神高度緊張,再加上部分人群不健康的生活方式,導(dǎo)致他們極易過勞死。