1.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。

2.防止受寒：春冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

3.按摩保�。嚎梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。

因慢性前列腺炎病程長，遷延難治，故探索治療慢性前列腺炎的方法非常多，大體上分為內(nèi)治法和外治法兩大類。內(nèi)治法包括中醫(yī)辨證論治和西藥的治療，這在相關(guān)題目已作了專門的論述，故在此主要列舉介紹幾種常見的外治法。

1.針灸療法，包括體針、耳針及灸法(具體操作請參考相關(guān)問題，以下同)。

2.前列腺按摩療法。

3.坐浴療法。

4.前列腺注射療法。

5.敷臍療法。

6.中藥湯劑保留灌腸和中藥栓劑塞肛療法。

7.經(jīng)尿道注藥法。

8.物理療法包括：

①超短波治療。

②微波治療。

③激光治療。

④中波療法。

⑤直流電藥物離子導(dǎo)入療法。

⑥電興奮療法。

⑦磁場療法。

⑧經(jīng)絡(luò)場平衡療法。

以上各種治療方法，主要起到改善前列腺局部血運(yùn)、疏通腺管、軟化瘢痕，提高局部組織代謝率的作用。可根據(jù)患者具體病情，配合內(nèi)治法，酌情選用一、二種，進(jìn)行綜合治療，以提高療效。