飛速躥升的氣溫讓大家體會到夏天的悶熱，為了降溫，一些貪涼的人喜歡將空調(diào)溫度調(diào)到很低。不過專家指出，這樣吹空調(diào)要當心“寒包熱”。

專家告訴記者，剛?cè)胂奶欤�大部分人體內(nèi)都有內(nèi)熱，如果此時開空調(diào)，尤其是一些年輕人、中學(xué)生喜歡將空調(diào)打到很低的溫度，人體內(nèi)的汗排不出來，反而容易感冒。而且，人體在初夏剛剛打開毛孔，冷風(fēng)一吹，也容易出現(xiàn)“寒包熱”癥狀。

專家建議，夏天雖然外面氣溫比較高，但由于晝夜溫差比較大，而且屋內(nèi)溫度不會太高，因此建議暫緩打開空調(diào)。隨著溫度逐步升高，先用電扇降溫，氣溫升高到35攝氏度以上、室內(nèi)氣溫超過28攝氏度時再啟用空調(diào)。同時，也可加強耐熱訓(xùn)練，隨著熱耐受力不斷增強，人進入高溫環(huán)境時的不適感會明顯減輕。