助睡產(chǎn)品的賣點(diǎn)其實(shí)就是概念：符合人體工學(xué)的床墊、具有磁療助眠功能的枕頭、遠(yuǎn)紅外線睡眠被……事實(shí)卻并非如此神奇。

　　一張床高達(dá)十幾萬，床墊能賣到上萬元，主要靠“符合人體工學(xué)、助睡眠”的宣傳來吸引人。前不久，上海市消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)委員會(huì)就發(fā)布消息稱，所謂的“人體工學(xué)床墊”大多是商家促銷的噱頭。據(jù)媒體報(bào)道，一位消費(fèi)者花了5000元，購買了一款聲稱“根據(jù)人體工學(xué)原理設(shè)計(jì)”，能提高睡眠質(zhì)量的彈簧床墊。她只用了1個(gè)月，腰椎病復(fù)發(fā)，無法走路了。

　　“睡不好的根源與床和床墊沒有關(guān)系。如果沒有相關(guān)疾病，經(jīng)常失眠的人一半以上是因?yàn)樾睦硪蛩�，另一部分原因是生物鐘紊亂。”北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)指出，只要床墊不要過軟，一般都不會(huì)影響睡眠。

　　除了床、床墊這些硬件設(shè)施，很多商家也開始在枕頭上做文章。“臨床試驗(yàn)證明，一些號(hào)稱能促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠、對(duì)抗頑固性失眠的藥療磁枕、微磁枕頭、玉磁枕頭對(duì)于睡眠沒有作用，而磁本身就有輻射，用得時(shí)間一長，不但不會(huì)幫助睡眠，反而會(huì)引起神經(jīng)衰弱，讓人煩躁不安，對(duì)健康不利。”郭兮恒強(qiáng)調(diào)，枕頭的高度以仰臥時(shí)頭與軀干保持水平為宜，相當(dāng)于一個(gè)拳頭高，枕頭軟硬度要適中，稍有彈性就行。

　　“遠(yuǎn)紅外線”是睡眠被慣用的“銷售噱頭”。“而實(shí)際上，遠(yuǎn)紅外線的作用就是保暖，在功能上跟普通被子不相上下，透氣性還相對(duì)差一些。但有了這個(gè)名頭，一條被子的價(jià)錢就會(huì)翻番。”郭兮恒指出，與其花個(gè)大價(jià)錢，不如選擇透氣性好、輕巧舒適的棉花被，只要蓋著暖和，一樣能睡個(gè)好覺。

　　對(duì)于電子睡眠儀，郭兮恒表示，它只是一種輔助睡眠的器械，并沒有很好的治療作用，長期使用不但會(huì)有依賴性，睡眠情況也不會(huì)有太大改善。建議把每天使用電子睡眠儀的時(shí)間用來運(yùn)動(dòng)，就能慢慢改善你的睡眠。