溫水泡腳好處很多，除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以松弛神經(jīng)、去除角質(zhì)和死皮、改善足部表皮和美化足部。泡腳可以讓腳的血路順暢，能夠快速而簡(jiǎn)單地消除腳部疲勞和浮腫，甚至對(duì)于因受寒而引起的腿部疼痛也可發(fā)揮療效。

　　首先在盆內(nèi)倒些溫?zé)岬乃�，把雙腳浸在水中，然后加入一些鹽，因?yàn)辂}含有豐富的礦物質(zhì)，有治病功能，然后徐徐加入較熱的水，泡到雙腳泛紅并且流汗為止。如果在泡腳時(shí)放入香精油或藥草，則可提高殺菌和消臭效果。擦干雙腳后，馬上穿上襪子，這樣可以起到保溫的作用。如果是感冒了，進(jìn)行充分休息，只要感冒不是很嚴(yán)重，泡腳也可以加速治愈。