不少人節(jié)后吃什么都覺得沒胃口，南京自然醫(yī)學會養(yǎng)生康復專業(yè)委員會秘書長王城生有一個好方法———喝點陳皮生姜水。

　　陳皮中所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排出腸管內積氣。而生姜能開胃驅寒，對于很多不思飲食還感覺腹部寒涼的人而言比較有益。

　　方法很簡單，取陳皮5克，生姜兩片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次便有效果。