每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都體驗(yàn)過跑步能讓人興奮的感覺，許多人也說他們有這方面的經(jīng)歷。德國(guó)研究人員在最新一期《大腦皮層》雜志上發(fā)表文章說，民間關(guān)于跑步讓人興奮的說法有道理：跑步的確能導(dǎo)致大腦大量釋放內(nèi)啡呔。

　　據(jù)美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道，有人說他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)感覺很爽，就好像服用了改變心情的藥物。德國(guó)研究人員的研究表明，跑步和運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生生物化學(xué)作用。有化學(xué)物質(zhì)被釋放出來(lái)，從而改變運(yùn)動(dòng)員的情緒。那些化學(xué)物質(zhì)叫內(nèi)啡呔，是大腦天然產(chǎn)生的鎮(zhèn)靜劑。跑步并不是獲得這種感覺的唯一途徑，這種感覺還可能在多數(shù)高強(qiáng)度或耐力運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)。

　　德國(guó)柏林大學(xué)的亨寧·伯歇爾說，如今，醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展已能夠解釋運(yùn)動(dòng)學(xué)中的諸多問題。有數(shù)據(jù)顯示，跑步過程中產(chǎn)生的內(nèi)啡呔，進(jìn)入大腦與情緒有關(guān)的區(qū)域，尤其是腦邊緣和腦額前區(qū)。如同當(dāng)人們沉浸于愛情，或聽到令人歡快的音樂時(shí)，腦邊緣和腦額前區(qū)就被激活一樣。

　　伯歇爾說，有人在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，會(huì)出現(xiàn)這種極度感受。伯歇爾本人就經(jīng)常參加跑步和自行車運(yùn)動(dòng)。他說，他在跑步后不僅感覺完全放松，而且感覺頭腦更加清楚.