我們總是覺(jué)得周末過(guò)于短暫，當(dāng)周一的時(shí)候總覺(jué)得自己仿佛還在還在周末中。禮拜一都有種異樣的感覺(jué)，難道是因?yàn)檫^(guò)去的兩天周六周日惹的禍?如何消除星期一綜合癥呢?

“星期一綜合征”的原理

“星期一綜合征”的原理，被認(rèn)為是巴甫洛夫?qū)W說(shuō)的“動(dòng)力定型”。人們從周一到周五，聚精會(huì)神于工作，形成了與工作相適應(yīng)的“動(dòng)力定型”。到了周末，平時(shí)被置于度外的事被提上議事日程，就把原來(lái)建立的“動(dòng)力定型”破壞了。待到星期一，必須全身心重新投入于工作就難免出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)現(xiàn)象，即所謂“星期一綜合癥”。據(jù)了解，星期一綜合癥覆蓋面廣，雖然傳播速度一般，危害等級(jí)卻達(dá)到四星。有將近80%的人懷疑自己患有“星期一綜合癥”。

專(zhuān)家認(rèn)為，由于人們對(duì)單調(diào)工作的厭倦和對(duì)美妙的假日生活的留戀，到了星期一自然會(huì)引發(fā)這些現(xiàn)象。此外，很多單位有很多工作都是星期一做決定，牽涉到的個(gè)人或部門(mén)，就會(huì)感覺(jué)到比平時(shí)的壓力要大一些，精神也相對(duì)緊張一些。而從人的生理上來(lái)看，也有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，尤其是腦力勞動(dòng)者，大腦松弛后，一下子緊張起來(lái)也要有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。