乙肝等肝病一直是我國(guó)的一大疾病，隨著都市生活水平提高，同時(shí)，工作生活日益緊張，不良生活習(xí)慣也造成了肝病的多發(fā)。特別是對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期久坐，飲食不規(guī)律特別容易造成脂肪肝。以下就與您具體談?wù)劙最I(lǐng)應(yīng)該如何預(yù)防脂肪肝。

有數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)城市白領(lǐng)中有26.5%患腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)疾病。還有調(diào)查顯示在城市白領(lǐng)一族所患肝臟疾病中脂肪肝的發(fā)病率較五年前增加了50倍，而且患者越來(lái)越年輕化。

導(dǎo)致白領(lǐng)脂肪肝的重要原因，就是多坐少動(dòng)、愛(ài)喝甜味飲料等不良生活習(xí)慣。臨床的病人中，這種低齡化的非肥胖型脂肪肝患者并不少見(jiàn)。

許多白領(lǐng)都喜歡喝可樂(lè)等甜飲料，尤其是夏天冰鎮(zhèn)的飲料喝下去真的是很暢快。但歐美諸多國(guó)家研究顯示，高果糖攝取已成為肝臟健康隱憂。飲料中的果糖在人體內(nèi)的代謝過(guò)程不受磷酸果糖激酶的控制，可以轉(zhuǎn)化為更多合成脂肪需要的甘油。當(dāng)果糖攝入量大時(shí)，果糖就成為合成脂肪的原料。

研究表明，果糖能降低人體內(nèi)胰島素的敏感度以及處理脂肪的能力，同時(shí)使肝臟的脂肪產(chǎn)生過(guò)氧化反應(yīng)，引發(fā)細(xì)胞衰亡、肝纖維化等病變。