在現(xiàn)代都市女性的禮儀課上，老師一定會教給女士千萬不要叉開腿坐，要一條腿歪歪搭在另一條腿的膝蓋上，交叉起來才足夠優(yōu)雅�？墒聦嵣希�這種優(yōu)雅的坐姿卻并非是健康的姿勢，反而會使脊椎長期處于側(cè)彎狀態(tài)容易受傷。

優(yōu)雅坐姿會傷到你的脊椎

病情陳述：

我一畢業(yè)就在外企做秘書，后來轉(zhuǎn)為總裁助理。大約工作5年后，我的背部開始隱隱作痛，不過當(dāng)時我也沒太注意。但是，上個月我和老板參加一個重要的董事會，突然感到背部一陣刺骨的劇痛。第二天，我請假去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我脊椎已變形，壓迫脊椎神經(jīng)導(dǎo)致背部疼痛。

他問我是不是經(jīng)常翹腿，我感到很奇怪。因為，我的工作經(jīng)常要穿套裙陪上司參加會議，無論是為了儀態(tài)優(yōu)雅還是防止泄光，都要一條腿搭到另一條腿上斜坐著，經(jīng)常一坐就是三四十分鐘。醫(yī)生說，這就是我背疼的根源。

病理分析：

人的脊椎從左側(cè)身望去，如同是兩個“S”疊在一起，第一個S是頸椎和胸椎，第二個S是腰椎和骶尾椎，即頸椎向前弓(向后彎);胸椎向后弓(向前彎);腰椎向前弓(向后彎);骶尾椎向后弓(向前彎)。正常人體的脊椎本來就略彎，所以通常只要歪曲的幅度不超過10度，都屬于可接受范圍，但向兩側(cè)彎曲超過15度就已經(jīng)發(fā)生病變了。脊椎側(cè)彎多發(fā)生在青少年和老人中，但近年來越來越多白領(lǐng)出現(xiàn)這種問題，這是由于都市人長期坐姿不正確，比如翹腿造成的。翹腿后，脊椎骨為保持身體平衡，會自動協(xié)調(diào)做出補償性弧度，比如翹右腿，腰椎會向左側(cè)彎，上半身就會右傾，令頭部保持平衡的正中點，而身體長時間傾斜會令部分腰、頸肌肉處于緊張狀態(tài)，容易疼痛。

翹腿可能會令你流產(chǎn)

結(jié)論：

雖然直接由于翹腿而造成病變性脊椎側(cè)彎的幾率并不大，但人在翹腿時，脊椎成歪S形，其弧度和病態(tài)性的脊椎側(cè)彎差不多，非常不利于身體健康。并且，脊椎骨因長期坐姿不當(dāng)而側(cè)彎，會令脊椎骨受壓，導(dǎo)致手腳無力，影響生育，甚至可能癱瘓。而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。

翹腿可能造成的問題：頭痛、椎間盤突出、脊椎側(cè)彎、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)痛、靜脈曲張、腳腫、下肢麻痹、流產(chǎn)等。

治療：

如果不是非常嚴(yán)重，或者并沒有引起病理性脊椎側(cè)彎，平時注重坐姿，合理鍛煉，采取保守治療就可以。

比如藥物和中醫(yī)護(hù)理，但是注意一定要去正規(guī)醫(yī)院。

如果已經(jīng)引起比較嚴(yán)重的脊椎側(cè)彎，可以利用拉頸治療，由專業(yè)醫(yī)生對患者進(jìn)行理療，將移位的脊椎或者骨關(guān)節(jié)撫慰，舒緩頸部肌肉的繃緊和疼痛。無論哪種方法，都要遵循正規(guī)大醫(yī)院的醫(yī)囑。