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經(jīng)常上夜班的危害有哪些

經(jīng)常上夜班的危害有哪些

1、夜班導(dǎo)致抑制腫瘤產(chǎn)生的褪黑激素分泌減少。

夜班打亂了人體正常的生物鐘,本來(lái)應(yīng)該睡覺的時(shí)候卻在工作,而人體內(nèi)能抑制腫瘤產(chǎn)生的褪黑激素一般在夜間分泌,燈光會(huì)抑制褪黑激素分泌?茖W(xué)家相信,褪黑激素水平過(guò)低會(huì)增加癌癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2、夜班使睡眠不足,從而影響免疫系統(tǒng)的正常功能。

上夜班人群很容易發(fā)生睡眠障礙,白天應(yīng)該睡覺的時(shí)候卻因?yàn)榕d奮睡不著,導(dǎo)致睡眠不足。睡眠不足將使人體免疫系統(tǒng)更容易受到侵害,抗擊潛在癌細(xì)胞的能力下降。

這是癌癥風(fēng)險(xiǎn)增高的另一可能因素。

3、生物鐘紊亂還會(huì)影響細(xì)胞分裂、脫氧核糖核酸(DNA)修復(fù)等人體必要機(jī)能。

人體是一個(gè)復(fù)雜的機(jī)器,很多研究表明晚上睡覺的時(shí)間是人體進(jìn)行修復(fù)的重要階段,所以這一時(shí)間的打亂,可能會(huì)影響到人體進(jìn)行修復(fù),而造成健康隱患。

4、黑白顛倒的生活會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)。

長(zhǎng)期“黑白顛倒”的生活,會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),雌激素、孕激素不平衡。女性高發(fā)的腫瘤與雌激素和孕激素相關(guān),這兩種激素分泌的不平衡可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

以乳腺癌為例,長(zhǎng)期受熬夜等不良因素的剌激,易致內(nèi)分泌失衡,免疫力下降,使胸腺生成和釋放的胸腺素減少,淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降,容易發(fā)生癌性腫塊。

國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物分類部門負(fù)責(zé)人科利亞諾說(shuō),有足夠樣本顯示,夜班人群的癌癥發(fā)病在增加,但“我們不能排除其他可能(致癌)因素”。