帶飯白領(lǐng)族更適合帶饅頭類。有很多的白領(lǐng)都有自帶午餐的習慣，并且很多人都自帶米飯，但是你知道嗎？午餐吃饅頭比米飯更有營養(yǎng)哦！為什么這樣說，請看下文詳解！

　　對于上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據(jù)觀察，在寫字樓比較集中的區(qū)域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。

　　其實對于疲勞的上班族來講，饅頭比米飯更適合。酵母發(fā)酵不僅讓面食味道好，還提高了它的營養(yǎng)價值。

　　人體缺乏維生素B1會感到乏力，缺乏維生素B2會感到肌肉運動無力，耐力下降，也容易產(chǎn)生疲勞。