在寬敞明亮、氣派非凡的寫字樓里，苗條靚麗，充滿青春活力的白領(lǐng)女士們優(yōu)雅而從容地忙碌著。在車水馬龍的繁華大街上，在燈紅酒綠的大酒樓和娛樂場所，白領(lǐng)女士們開著車，舉著酒杯，旋轉(zhuǎn)著輕快的舞步……白領(lǐng)生活讓多少人羨慕，讓多少人贊嘆!然而，最新統(tǒng)計表明，在無奈之中也付出自己的精力和健康。

　　壓力!猶如一柄雙刃劍

　　身為廣告公司策劃部主管，李女士有些筋疲力盡地說："我雖然有深厚的策劃功底，也有多年的策劃經(jīng)驗(yàn)，但市場變化太快，競爭太激烈，稍不留神，就會失敗，就會被淘汰。我每天要查閱大量的報刊文件資料，進(jìn)行研究分析，撰寫策劃書，一份策劃書要反復(fù)推敲，反復(fù)修改無數(shù)遍，有時客戶不滿意，有時被老總給槍斃了，還得從頭再來。我覺得太累了，累得讓人喘不過氣來。

　　對策不斷充實(shí)提高自己

　　心理學(xué)家認(rèn)為，我們卻過多地斬向了自己，但它又是一只紙老虎，是用來嚇�；蛘呤羌�勵自己的。面對壓力，我們怎樣應(yīng)對呢?一是要仔細(xì)地分析壓力來自何處，以便制定相應(yīng)的緩解壓力的措施；二是要勞逸結(jié)合，合理安排工作和休閑，并勇于嘗試各種有效的放松方式，為自己的情緒宣泄找一個出口；三是要加強(qiáng)自身的性格修養(yǎng)，遇事積極想辦法，加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，不斷接受新知識新技能。

　　競爭! 白領(lǐng)患上恐孩癥

　　向女士是一家公司公關(guān)部經(jīng)理，年逾30還不敢要孩子，她說："我很想要一個孩子，丈夫和家中老人也迫切希望我早點(diǎn)要一個孩子，可是我不敢要孩子，我擔(dān)心生孩子后再回來時，職位已經(jīng)沒有了；擔(dān)心生了孩子后身體會發(fā)胖，或是受到孩子的拖累，甚至丟掉了工作。經(jīng)過多年的奮斗，好不容易才發(fā)展到了這一步，如果因此丟掉了工作，再換個位置，一切又得從頭來，那結(jié)果又不知道是什么樣子了