隨著生活節(jié)奏的加快，諸多白領(lǐng)們力求在追求生活便捷的同時(shí)也在日益關(guān)注著自身的健康狀態(tài)，而每天清晨起床的三件事中，刷牙漱口不僅是維護(hù)牙齒健康的必要程序，更是提升自己個(gè)人魅力的重要法寶，因此，形形色色的漱口水也隨之受到越來越多人的青睞。
那么我們應(yīng)該如何而選擇適合自己的漱口水呢？
       小編在這里提示你，我們在選擇漱口水的時(shí)候要注意兩點(diǎn)，一是選擇適合自身情況的類型，二是注意使用頻率，每天最好別超過3次。
　　目前市場上流行的漱口水主要分為兩種：一類是治療性的，另一類是美容性的。治療性漱口水中比較常見的有生物漱口水、抑制牙菌膜漱口水以及含氟化物漱口水。牙痛、牙齦炎、牙周炎患者，使用生物漱口水，能增加口腔中的含氧量，抑制厭氧菌滋生，清熱消腫。有齲齒或戴牙齒矯正器的人，可以使用含氟化物漱口水。因其中含有微量的氟化鈉，使用后能為牙齒提供額外保護(hù)，防止齲齒。而對于沒有口腔疾病的人來說，美容性漱口水是理想的選擇。

       要提醒大家的是，使用漱口水前要先用清水漱口。三餐后，先含一口清水，反復(fù)漱洗口腔的各個(gè)部位，盡可能清除掉食物殘?jiān)�和軟垢。然后，再用漱口水�?分鐘左右，漱過之后就不必再用清水漱口了。

　　還要特別說一下的是，漱口水不能代替刷牙。也不能過度頻繁使用，每天最多用3次，否則會抑制口腔內(nèi)正常的菌群數(shù)量，嚴(yán)重的還會引發(fā)口腔真菌性病變，導(dǎo)致口瘡。