辦公室一族是深靜脈血栓的高危人群，最新科學(xué)研究證實(shí)，每天固定一個(gè)坐姿在辦公桌前坐3小時(shí)以上的人，患深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)是其他人群的兩倍。

　　多坐1小時(shí)風(fēng)險(xiǎn)增20%

　　深靜脈血栓是臨床上常見的血管外科疾病�；疾『笠自斐芍�體病殘，嚴(yán)重者可危及生命。

　　發(fā)表在最新一期英國(guó)《皇家醫(yī)學(xué)會(huì)志》上的一份研究報(bào)告證實(shí)，久坐不動(dòng)會(huì)增加患深靜脈血栓的危險(xiǎn)。進(jìn)行這項(xiàng)研究的英國(guó)南安普敦和新西蘭的研究人員采訪了200位因患血栓或心臟疾病入院治療的病人，并記錄了這些病人每天坐著不動(dòng)的總時(shí)間和每段固定坐姿久坐不動(dòng)的時(shí)間。

　　“久坐不動(dòng)引發(fā)的血栓風(fēng)險(xiǎn)之前尚未得到確認(rèn)，”英國(guó)《每日郵報(bào)》13日援引新西蘭惠靈頓醫(yī)院教授理查德·比斯利的話說，“而這項(xiàng)研究表明，不論是一天中坐著不動(dòng)的總時(shí)間過長(zhǎng)，還是一天中某段時(shí)間久坐不動(dòng)，都會(huì)增加患深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。”

　　這項(xiàng)研究表明，每多坐1小時(shí)，患血栓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加20%。

　　久坐增加下肢靜脈壓力

　　研究指出，每天固定一個(gè)坐姿在辦公桌前坐3小時(shí)以上的辦公室一族，患深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)比其他人群高一倍。

　　研究報(bào)告中，科研人員給出了久坐人群易患深靜脈血栓的原因。他們認(rèn)為，久坐給下肢靜脈帶來的壓力不斷增強(qiáng)，可能是導(dǎo)致深靜脈血栓的原因。這一說法同樣能用來解釋戰(zhàn)爭(zhēng)期間大量人口患上致命血栓的原因，因?yàn)槿藗優(yōu)槎惚芸找u不得不常常在防空洞中久坐。

　　比斯利教授說：“在狹小的空間里久坐，會(huì)造成肌肉活動(dòng)性降低，發(fā)病的幾率更高。”據(jù)他介紹，科研小組將繼續(xù)調(diào)查，研究工作環(huán)境是如何對(duì)人們患深靜脈血栓的幾率產(chǎn)生影響。

　　【預(yù)防方法】

　　反復(fù)屈曲關(guān)節(jié)定時(shí)離開座位

　　對(duì)于需要久坐的人，研究報(bào)告給出了預(yù)防深靜脈血栓的方法。

　　需要長(zhǎng)期坐在辦公桌前的辦公室一族或者經(jīng)常乘坐長(zhǎng)途飛機(jī)的旅客，都需要做一些腿部和腳步運(yùn)動(dòng)，比如反復(fù)屈曲關(guān)節(jié)等，預(yù)防深靜脈血栓栓塞。

　　研究者建議，除了做運(yùn)動(dòng)，他們還需要定時(shí)離開座位，四處走走活動(dòng)身體。

　　比斯利教授說：“我們還將進(jìn)行更多研究，看看能不能設(shè)計(jì)出一種能夠幫助人體下肢血液正常流通的椅子。”

　　據(jù)估計(jì)，英國(guó)每年有約占總?cè)丝趦汕Х种�一的人患深靜脈血栓。孕婦、肥胖病人和剛接受完外科手術(shù)的人都易患深靜脈血栓。