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職場(chǎng)“低自尊”詠嘆調(diào)

職場(chǎng)“低自尊”詠嘆調(diào)

 麻辣融情快遞:像《野蠻女警》一樣渾不吝

  誰說警察就是男人主流,“女警”就是點(diǎn)綴呢?全智賢出演的這個(gè)女警可不是安守婦道的,甚至不管是不是自己管轄的區(qū)域,只要有問題,她立刻會(huì)出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng),并且一副要調(diào)兵譴將、主導(dǎo)一切狀,讓人哭笑不得。這股野蠻勁兒,反串在女人身上,在男人眼中就是可愛了。

  “低自尊”詠嘆調(diào)

  單子少了,項(xiàng)目減了,流程卡殼了,不斷下滑的業(yè)績(jī),成了揮之不去的心病。思來想去,還是自己拖了大家后腿,懷疑、內(nèi)疚、自責(zé)、彷徨,灰色情緒包圍過來,像堵圍墻,而你成了圍墻里憂傷的獨(dú)舞,落單像是G弦上的詠嘆調(diào),綿延悠長(zhǎng),余音不絕。

  落單性質(zhì)

  業(yè)務(wù)落單。因種種原因工作績(jī)效不高,影響團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī),形成落單局面。

  心理誤區(qū)

  業(yè)績(jī)不佳就懷疑自己的能力,對(duì)團(tuán)隊(duì)其他成員心生內(nèi)疚,是低自尊的表現(xiàn)。自尊的高低,取決于個(gè)人實(shí)際表現(xiàn)與預(yù)期表現(xiàn)的比例。低自尊的人常常對(duì)那些做不到、做不好的事,給予較高的重視度,從而人為加大了實(shí)際表現(xiàn)與預(yù)期表現(xiàn)的差距,形成不斷自我期許及自我挫敗的惡性循環(huán)。所以,業(yè)績(jī)落單在于踩響了低自尊的雷區(qū),從而自己把自己炸出了團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)地。

  融情秘籍

  所謂“拖后腿”心理,其實(shí)不是在自責(zé),而是在自卑。自責(zé)想告訴你的,是“我要更加努力”,而自卑其實(shí)是一種低自尊心理,它要告訴你的,是 “我怎么努力也無濟(jì)于事”。

  即使自責(zé),也要自責(zé)得有理有據(jù)?纯词羌彝栴}、健康問題等外源因素,還是自己知識(shí)、能力不足等內(nèi)源因素,造成了業(yè)績(jī)上的困境。

  如果本是外源因素,問題解決就OK,業(yè)績(jī)會(huì)慢慢回升,而過于自責(zé)反而會(huì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)源因素。如果是內(nèi)源因素,就需要給自己“充電”。特別像 IT、時(shí)尚圈、法律等領(lǐng)域,一段時(shí)間不刷新,就會(huì)被新知識(shí)甩下。

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  周星星電影的主角,對(duì)自尊基本“免疫”——即使沒人理沒人看得起,即使被100次踩下去,也會(huì)101次站起來,還一臉春光,實(shí)在不是一般的“強(qiáng)”!那“天生我才”的信念總是“春風(fēng)吹又生”。如果給點(diǎn)顏色自尊就跳將出來,恐怕“初級(jí)階段”這道關(guān)永遠(yuǎn)都扛不過去。

  新人社交空窗期

  新人新面孔,新人新氣象,在吸引團(tuán)隊(duì)眼球的同時(shí),也給自己帶來莫名的壓力。他們不經(jīng)意間投向你的目光,讓你疑竇叢生:我沒怎么著吧?哪里不對(duì)了?而當(dāng)他們收回目光,旁若無人,一邊工作一邊閑談時(shí),你又覺得自己成了一個(gè)隨時(shí)都可能被忽略的“新人”。

  落單性質(zhì)

  新人落單。新進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì),對(duì)其他成員還不熟悉,難免出現(xiàn)難以融入的擔(dān)心。

  心理誤區(qū)

  “剛才明明在說笑,怎么我一走過就閉嘴了,難道對(duì)我有所戒備?”“在公共場(chǎng)合吃飯,總會(huì)有人盯著我,因?yàn)槲沂切氯耍?rdquo;面對(duì)完全陌生的環(huán)境,心理上剛剛斷乳的職場(chǎng)新人,會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)期的社交空窗期,常常因此更加在意自己的一舉一動(dòng),潛意識(shí)里老是把自己固定在新人的角色上,并變得拘謹(jǐn)、害羞、多疑、無所適從,落單的心境油然而生。

  融情秘籍

  職場(chǎng)新人落單,本質(zhì)是恐懼心理,而越過分在意自己的“新人”身份,就越容易造成落單的誤判和錯(cuò)覺。其實(shí)只要大家相處時(shí)間長(zhǎng)了,自然就能融合到團(tuán)隊(duì)里去。

  新人最忌諱的是害羞,不好意思接受他人的邀請(qǐng),只顧自己埋頭苦干,結(jié)果事情不見得做得好,沒準(zhǔn)還會(huì)給人留下自命清高的誤解。

  摸清“敵情”,就相當(dāng)于消除了對(duì)“敵人”的恐懼心理。何不利用這段少有人打擾的清閑時(shí)光,多觀察觀察工作環(huán)境,如工作氛圍開放還是保守,同事之間的交流直接還是含蓄等。

  麻辣融情快遞:像大長(zhǎng)今一樣扯掉“新人”標(biāo)簽

  執(zhí)著到執(zhí)拗的大長(zhǎng)今,怕是反“新人規(guī)則”的最佳形象大使了。不管是當(dāng)宮女時(shí),還是后來做醫(yī)女,她從來沒當(dāng)自己是“新人”,即使是面對(duì)崔尚宮一干人的發(fā)難,也一樣該說話時(shí)一定會(huì)說話,該出頭時(shí)一定會(huì)出頭,才最終成為唯一的“大長(zhǎng)今”。

  性格刺猬,扎你沒商量

  個(gè)性鮮明,有棱有角,像刺猬一樣刺痛了其他人,還在堅(jiān)持我型我秀,惟我獨(dú)尊。性子急,說話直,火燒火燎烤傷了其他人,仍堅(jiān)持說:天性如此,我能如何?言外之意,過錯(cuò)不在自己,而在同事缺乏寬容之心。

  落單性質(zhì)

  性格落單。自己的性格與其他人差異較大,成為團(tuán)隊(duì)中的另類。

  心理誤區(qū)

  雖然性格無所謂好壞,但處理不妥也會(huì)惹來糾紛。例如在文化比較傳統(tǒng)的團(tuán)隊(duì)中,過于前衛(wèi)的風(fēng)格就會(huì)顯得格格不入。雖然每個(gè)人都會(huì)為此找到最自然的借口:天性如此,我能如何?但還是要仔細(xì)考量一下自己的性格。如果過分執(zhí)著于個(gè)性中不良的一面,就相當(dāng)于自動(dòng)把自己歸到了少數(shù)派一邊。如果發(fā)現(xiàn)自己性格中的優(yōu)勢(shì)正好是團(tuán)隊(duì)所缺,那么完全可以堅(jiān)持自我,成為團(tuán)隊(duì)中鮮有的調(diào)味品。

  融情秘籍

  診斷性格,中醫(yī)“望、聞、問、切”值得參考。“望”即觀察同事情緒反應(yīng),“聞”和“問”即打聽同事對(duì)自己的評(píng)價(jià),“切”即反省自己。記錄這些細(xì)節(jié),做成性格病歷卡,既能發(fā)現(xiàn)性格弱勢(shì)和優(yōu)勢(shì),又能時(shí)常提醒自己,充分發(fā)揮在團(tuán)隊(duì)中的優(yōu)勢(shì)。

  性格落單的另一個(gè)因素在于沒有細(xì)分并區(qū)別對(duì)待其他成員的性格。對(duì)此,照樣可以沿用性格病歷卡的優(yōu)勢(shì)。例如,詳細(xì)記錄團(tuán)隊(duì)場(chǎng)合自己的言行,同事的反應(yīng),情緒化同事的比例等。積累時(shí)間長(zhǎng)了,就可理出團(tuán)隊(duì)成員的性格曲線和應(yīng)對(duì)方略。