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四周提升劉翔狀態(tài) 奧運(yùn)難進(jìn)12秒90

四周提升劉翔狀態(tài) 奧運(yùn)難進(jìn)12秒90

距離奧運(yùn)會(huì)110米欄還有四周的時(shí)間,盡管劉翔一再對(duì)外聲稱(chēng)沒(méi)有壓力,但是師父孫海平卻坦承,自己的壓力非常大。且在抵達(dá)倫敦之后,孫海平給記者的感覺(jué),比其在尤金之時(shí),明顯瘦了一圈。不難想象,劉翔半個(gè)月前突然出現(xiàn)的傷病,對(duì)孫海平的刺激和驚嚇有多大。幸而此時(shí),問(wèn)題已得到解決,但接下來(lái)的一個(gè)月,為了彌補(bǔ)傷病帶來(lái)的一系列訓(xùn)練安排問(wèn)題,孫海平要做的工作又要多出許多來(lái)。

體壇:奧運(yùn)會(huì)前聽(tīng)到劉翔受傷的消息,這實(shí)在是太嚇人了。具體到底是怎么回事,能請(qǐng)您介紹一下嗎?

孫海平:人啊,實(shí)際上也像個(gè)球一樣,身體里面有氣。人在用力的時(shí)候通常是要屏氣的,在這個(gè)過(guò)程中一不小心就可能會(huì)岔氣。那么實(shí)際上,劉翔的這個(gè)所謂的傷病,基本上就跟岔氣是差不多的性質(zhì)。

我打個(gè)比方,如果我們給自行車(chē)胎打氣,拼命打拼命打,打到最后的結(jié)果,車(chē)胎有些地方會(huì)鼓起小包來(lái)。這是什么原因造成的呢?實(shí)際上就是輪胎橡膠的厚薄不均勻,氣壓一大,薄的地方就鼓起來(lái)了,人體也是一樣的性質(zhì)。

按照劉翔目前的情況,他身體前面的胸腹肌肉非常強(qiáng)大,后面的背部肌肉這塊也非常強(qiáng)大,在他用力的時(shí)候,前后都沒(méi)有問(wèn)題,那么問(wèn)題就出現(xiàn)在了兩側(cè)。

體壇:那么這個(gè)岔氣大概是在什么時(shí)候,什么情況下發(fā)生的?

孫海平:實(shí)際上,這種情況發(fā)生了兩次。第一次岔氣是在尤金比賽結(jié)束回國(guó)后一個(gè)多星期左右。那次正好在練力量,他一用力,先是左側(cè)卡住了。后來(lái)我讓他緩了幾天,做了一點(diǎn)治療,慢慢也就恢復(fù)了。后來(lái)又練了兩個(gè)星期左右,第二次是專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練課上,在跨欄的時(shí)候,過(guò)了三個(gè)欄,突然右側(cè)又來(lái)了一下。右面這一下比較嚴(yán)重,對(duì)劉翔的影響很大,一直到上一周他才慢慢可以恢復(fù)跨欄。當(dāng)然,這當(dāng)中的時(shí)間我們其他的內(nèi)容也在練,但是總體來(lái)講,技術(shù)訓(xùn)練的系統(tǒng)性被打亂了。所以說(shuō),身體兩側(cè)的力量目前看來(lái)確實(shí)是劉翔比較薄弱的部分。

體壇:因?yàn)檫@次的傷病問(wèn)題影響了訓(xùn)練,您對(duì)劉翔的訓(xùn)練計(jì)劃和安排應(yīng)該會(huì)有新的調(diào)整。

孫海平:在我看來(lái),劉翔在6月2日尤金的比賽上是達(dá)到了一個(gè)狀態(tài)的高峰,回來(lái)以后呢,狀態(tài)應(yīng)該是往下走的。現(xiàn)在的狀況,實(shí)際上已經(jīng)是在一個(gè)回升的狀態(tài)了,但是因?yàn)樯眢w剛剛恢復(fù)到正常情況,所以狀態(tài)只能說(shuō)才剛剛開(kāi)始往上走。雖然,我們的想法很明確,一定要把劉翔的狀態(tài)在奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候調(diào)到最高點(diǎn)。但是想法是這個(gè)想法,可是距離奧運(yùn)會(huì)還有四周時(shí)間,現(xiàn)在還不能完全確定,是不是一定能把他提升到最高狀態(tài)。但是我們一定會(huì)盡力按照這個(gè)目標(biāo)來(lái)做的。

體壇:我記得之前您曾說(shuō)過(guò),尤金比賽后到倫敦比賽前這一個(gè)半月時(shí)間里,將是奧運(yùn)會(huì)前系統(tǒng)訓(xùn)練的最后時(shí)間。現(xiàn)在可以說(shuō)完全被打亂了,原來(lái)是怎么安排的呢?現(xiàn)在要如何調(diào)整?

孫海平:原來(lái)考慮是這樣的,如果練多了,負(fù)荷強(qiáng)度大了,就花點(diǎn)時(shí)間緩和一下,然后再慢慢拉上去,這樣上下幾次來(lái)調(diào)狀態(tài)。就是計(jì)劃做一種波浪形上升的調(diào)整。但是現(xiàn)在再去做這件事情,時(shí)間肯定是已經(jīng)不夠了,所以我們現(xiàn)在能做的只能是在接下來(lái)這四周的時(shí)間里慢慢把他的狀態(tài)頂上去,爭(zhēng)取到奧運(yùn)會(huì)決賽時(shí)達(dá)到最高點(diǎn)。

但在這個(gè)過(guò)程中,最重要的還是安全第一。訓(xùn)練總體來(lái)講就是要不斷去完善,去抓細(xì)節(jié)問(wèn)題,把方方面面的事情做好。但是我們一直以來(lái)這么小心謹(jǐn)慎,這次還是出了點(diǎn)小問(wèn)題,雖沒(méi)有到不能訓(xùn)練的地步,但是整體的系統(tǒng)訓(xùn)練確實(shí)受到了影響。所以,大的前提只能是安全第一。

體壇:劉翔一直不承認(rèn)自己有壓力,那么對(duì)您來(lái)說(shuō),臨近奧運(yùn)會(huì)了,是什么感受呢?

孫海平:我也參加過(guò)三屆奧運(yùn)會(huì),2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)差一點(diǎn)點(diǎn)也要去了。但是即使參加過(guò)那么多次了,還是感覺(jué)壓力非常大,因?yàn)槲矣X(jué)得外界對(duì)劉翔的期望值還是過(guò)高了。實(shí)際上,我一直在強(qiáng)調(diào),我們的對(duì)手非常強(qiáng)大。別看他們?cè)谏虾E艹龅某煽?jī)差劉翔這么多,我早說(shuō)過(guò),那都不作數(shù),時(shí)差地域問(wèn)題對(duì)他們影響很大。你看回到尤金以后,梅里特和理查德森的成績(jī)馬上不一樣了。到6月底他們的國(guó)內(nèi)選拔賽上,那更不得了,一下子就上來(lái)了。尤其梅里特,他現(xiàn)在的水平是非常非常高的。如果我沒(méi)記錯(cuò),選拔賽那場(chǎng)比賽時(shí),風(fēng)速是順風(fēng)1.5米/秒吧,他當(dāng)時(shí)跑了12秒93。而劉翔跑12秒87的時(shí)候風(fēng)速可是2.4米/秒。如果說(shuō)1米以上相當(dāng)于背后有一只手在推,2米以上是兩只手,那么如果按照他這個(gè)成績(jī)換算到2米以上的風(fēng)速,很有可能是超過(guò)12秒87的。