懷了寶寶對于準(zhǔn)媽媽而言是很高興的，同時(shí)也是很辛苦的，真可謂痛并快樂著。痛苦之一就是妊娠反應(yīng)，對飲食有強(qiáng)烈的抵觸，可是為了寶寶又不能不吃。因此很多孕婦選擇放棄早餐的做法，這是不對的，會(huì)對孕婦產(chǎn)生很多害處，那么不吃早餐會(huì)對孕婦有哪些害處呢?

1.讓你反應(yīng)遲鈍：

早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。

2.慢性病可能“上”身：

不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。

3.腸胃可能要“造反”：

不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

4.便秘“出籠”：

在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進(jìn)排便;若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。

5.會(huì)讓你更靠近肥胖族：

人體一旦意識(shí)到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

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