相信每位父母都很關注自己的孩子是否吃得好,可是當夏季來臨之時，高溫的天氣總是讓一些小寶寶沒有食欲,那么面對這樣的問題家長朋友們是否知道如何來解決呢？其實很簡單利用下面的技巧就能有效提升寶寶食欲。

1、優(yōu)化飲食環(huán)境

給孩子創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定孩子的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到孩子面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。

2、給孩子胃腸道減負

飲食要節(jié)制，避免給孩子吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。

3、補水很重要

注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。

4、戶內(nèi)外活動不能少

不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調(diào)動起來。

5、多吃含維生素和微量元素鋅的食物

如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。

該怎么增加孩子的食欲呢?我相信看了上面的內(nèi)容以后，大家對這方面的內(nèi)容也有了了解了，如果你的家里也出現(xiàn)了有孩子食欲不好的話，大家不妨試一試上面的方法來為孩子增加食欲哦。

夏季炎熱，在夏季的日常護理中爸爸和媽媽們一定需要更加細心更加耐心，除了要想辦法提升寶寶食欲以外還要預防寶寶中暑以及長痱子等問題。