可能生活中的家長們，為之都有給寶寶在其進行人工喂養(yǎng)時，一般都會選擇進行牛奶的飲用，使之看似給寶寶身體帶來極大營養(yǎng)健康支持，實際相對不如飲用酸奶能更好的給身體起到極大營養(yǎng)，如；促進腦部發(fā)育、預(yù)防腹瀉等都非常不錯。那寶寶喝酸奶的好處有哪些呢？

1、酸奶能促進腦發(fā)育

酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對促進嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用。

2、酸奶能預(yù)防腹瀉

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。

3、酸奶具備協(xié)同抗生素的治療作用

有觀點認(rèn)為，腹瀉時每天喝一定量的酸奶，有協(xié)同抗生素治療功效，這種作用往往比兩種抗生素聯(lián)合應(yīng)用效果好，這是因為：一則酸奶可以減少抗生素耐藥性的發(fā)生;二則酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此對于治療腹瀉很有利，特別是嬰幼兒。

4、晚上喝酸奶補鈣

據(jù)研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。專家介紹說，晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進鈣吸收的作用。但專家提醒，晚上喝完酸奶后一定要及時刷牙，否則酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)會對牙齒有一定的損害。

那么，該如何正確的飲用酸奶呢？專家提出了酸奶的“三要”“三不要”。

1、要鑒別品種

目前市場上，有很多種由牛奶（奶粉）、糖、乳酸（檸檬酸）、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成“乳酸奶”，因其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細(xì)識別。

2、要在飯后2小時左右飲用

適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹胃液PH值則在2以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。如果飯后胃液被稀釋，PH值只上升到3-5。

3、要飲后及時漱口

隨著乳酸系列飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌起的主導(dǎo)作用。

4、不要加熱

酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如經(jīng)加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的味道消失了，連營養(yǎng)價值也會損失殆盡。

5、不要與某些藥物同服

氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的一些藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

6、不要給嬰兒喂食

酸奶含鈣量較少，而嬰兒正在生長發(fā)育期，需大量鈣。盡管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。

寶寶多大能夠喝酸奶？

依據(jù)嬰孩童膳食攻略，1歲以內(nèi)的嬰兒應(yīng)進行母乳或配方奶喂食。依據(jù)澳大利大2012年嬰兒喂食主張，滿6個月今后的寶寶能夠測驗酸奶，將酸奶作為輔食之一，但不主張把酸奶作為嬰兒的主要奶類來歷。

1-3歲的孩童依然首選母乳或配方奶，此外，天天能夠適當(dāng)進食酸奶，量控制在50~100ml。尤其是簡單便秘的孩童，盡管并沒有證明酸奶能夠改進便秘。適當(dāng)?shù)乃崮桃苍S有利于改進胃腸道的功用，而乳糖不耐受的孩童也能夠進食酸奶。1歲以后，只需沒有禁忌癥就能夠正常進食酸奶了。

在看到上述有關(guān)寶寶喝酸奶的好處后，為之相信家長們都非常的不了解和忽視，所以生活中有習(xí)慣讓寶寶飲用牛奶的，使之建議大家不妨適當(dāng)?shù)慕o寶寶飲用酸奶嘗試，使其相信在寶寶飲用一段酸奶后帶來的身體營養(yǎng)和發(fā)育都有很大提高。