相信每位家長都希望在自己的細(xì)心呵護(hù)下寶寶們能夠健康的成長，不過，在寒冷的冬季不少的寶寶總是被一些季節(jié)性的疾病所困擾，腸胃疾病就在其中，那么在這個(gè)冬季有哪些美味可以更好的保護(hù)寶寶們脆弱的腸胃呢？

栗子茯苓棗粥

原料：栗子、大棗各10枚，茯苓15克，大米50克。

制作方法：將茯苓研細(xì)，大棗去核;將大米煮沸下大棗、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食

功效：栗子(板栗)性溫、味甘，入脾、胃、腎經(jīng)，能健脾益腎、厚補(bǔ)胃腸;大棗味甘性平，有健脾和胃、補(bǔ)益氣血功效;茯苓性平、味甘淡。有補(bǔ)脾利濕，寧心安神作用;大米乃“五谷之首”，性平、味甘,能補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃。

蟬麥大棗湯

原料：蟬蛻2克，浮小麥6克，鉤藤3克，大棗3枚，甘草2克，白糖少許。

制作方法：把以上各原料用涼水洗凈，加入適量水。放入砂鍋內(nèi)一同煮，去渣取湯。加入白糖，以減少藥味。

功效：蟬蛻性甘平，疏風(fēng)定驚，為嬰兒常用藥物;鉤藤、浮小麥平肝鎮(zhèn)驚、養(yǎng)心安神;大棗養(yǎng)血益脾;甘草清心火。此5味合用，鎮(zhèn)定安神效果好，每日1劑，數(shù)劑后即可治好小兒夜啼。

小麥大棗粥

原料：浮小麥50克，大棗6枚，糯米60克。

制作方法：將浮小麥、大棗、糯米分別洗凈，去雜。所有原料放入鍋內(nèi)，加入適量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。

功效：浮小麥即小麥未成熟的穎果，以水淘之，浮起者為佳。其主要含多量淀粉及B族維生素等，性味甘涼，有止汗作用，用治療自汗、盜汗，可免去患者過多損失津汁。糯米味甘，性微溫，能補(bǔ)脾胃，益脾氣。大棗益氣和血，養(yǎng)心安神。

這就是我們給各位家長朋友推薦的幾款食譜了，都是非常時(shí)候給寶寶們食用的了哦，不僅味道好，而且還很好消化，對孩子的身體是很有好處的了，家長們不要錯(cuò)過。

想要讓寶寶的身體健康，那么在食物方面就一定不能馬虎了，所以我們上面就給大家介紹了幾款食物，都是非常適合寶寶們食用的了，所以家長朋友們一定不能錯(cuò)過這些食物了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

除了腸胃健康需要家長們重視以外，對于成長發(fā)育尚未完善的小寶寶們來說在寒冷的季節(jié)里還有很多的疾病需要預(yù)防，家長朋友們不妨多學(xué)習(xí)一些相關(guān)的保健常識(shí)，幫助寶寶健康度過這個(gè)冬季。