炎熱夏季三豆湯讓孩子清涼一夏嗎?炎熱的夏季是每個(gè)人都忌諱的，因?yàn)樘鞖馓珶幔�于是一些冷飲成了孩子們喜歡的食品，這會(huì)給孩子的腸胃帶來(lái)傷害，尤其是體內(nèi)有頑固傷寒的，如胃寒、宮寒、手腳冰涼等會(huì)更加嚴(yán)重。俗話說(shuō)“冬病夏治”就是說(shuō)夏天是治傷寒病的最佳季節(jié)，如果你能堅(jiān)持一個(gè)夏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內(nèi)的頑固寒氣也能自己好大半，記�。喝�伏要喝三豆湯，祛火、解乏、消痱子，一起看看：

三豆湯的方子出自宋代醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗(yàn)方》。全食物，很安全，而且可以當(dāng)糖水喝哦!

三豆湯里都有哪三豆?

有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶哦。

喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來(lái)度夏

綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝，三豆湯剛好可以調(diào)整一下。

三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補(bǔ)腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對(duì)它們的寒涼性有一定的抵消。

因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來(lái)，體質(zhì)一般的人經(jīng)常食用適量的三豆湯，就不會(huì)給脾胃功能帶來(lái)不利影響。

對(duì)于消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。

三豆湯還能祛痘除痱子

痱子是由于暑熱挾濕，蘊(yùn)結(jié)肌膚，導(dǎo)致毛竅郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉。

三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，把痱子的問題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。

暑濕熱毒帶來(lái)的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的，一到暑天就特別特別累，暈沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消。

還好，經(jīng)常煮一些三豆湯喝，這些狀況可以很快緩解。

三豆湯的做法

材 料：

綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量

做 法：

1.將豆子洗凈，清水浸泡1個(gè)小時(shí);

2.將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾后轉(zhuǎn)小火慢煮1個(gè)小時(shí)，待豆子開花后放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可，放涼后連湯帶豆一起食用。

老人、小孩，腸胃不好的親，可以加紅糖(紅糖屬溫性)代替冰糖。

三豆湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。

溫馨提示：家有寶貝的父母請(qǐng)注意，炎熱的夏季不要?dú)q孩子的性，想吃啥吃啥，尤其是過(guò)多的食用冷飲，會(huì)引起孩子的胃腸的不舒服，嚴(yán)重的可能會(huì)造成胃寒，給孩子的身體帶來(lái)不可估量的傷害，所以，小編希望通過(guò)今天的分享，我們的家長(zhǎng)能在炎熱的夏季為孩子準(zhǔn)備一份三豆湯，祛火、解乏、消痱子，還孩子一個(gè)健康的體魄。