營養(yǎng)飲食，對于寶寶的身體健康發(fā)育是十分重要的，父母們在寶寶的成長過程中也是會十分注重寶寶的飲食營養(yǎng)。傳統(tǒng)的飲食粥，對于寶寶的身體調(diào)理會起到一定的作用。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家推薦一些飲食營養(yǎng)粥吧！

山楂粥

原材料：山楂粥20克、米30克。

做法：粳米洗凈，泡半小時，加適量水，煮開后小火慢燉，在粥快要熟時放入山楂，煮至粥爛軟即可。山棗較酸，如果孩子怕酸，可放入適量蜂蜜調(diào)味，注意孩子一歲以前不宜吃蜂蜜。

山藥蓮子粥

原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。

做法：蓮子提前泡好待用，米洗凈泡半小時;砂鍋加適量水，放米、蓮子大火煮開，小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理干凈，切小粒，待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用。如果孩子年齡較小，可用干山藥，將山藥和蓮子磨成粉，然后調(diào)成糊糊給孩子吃。

橘皮粥

原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。

做法：將大米洗凈，將銀耳泡發(fā)好后切細(xì);取半個橘子的皮，去白絡(luò)，清水浸泡片刻后切成洗絲;大米煮滾開后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘;最后加入枸杞、果肉、即可。

蒸蘋果

原材料：蘋果。

做法：蘋果切對半，去核，入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋�？勺尯⒆又苯邮褂�，如果孩子年齡較小，可用勺子將內(nèi)部果肉搗爛做成蘋果泥。

上面就是小編告訴給大家的適合寶寶食用的飲食粥，父母們都知道制作方法了吧！讓寶寶的身體健康成長是父母們的心愿，小編也在這里祝愿寶寶們都能夠健健康康地長大喲！