飲食上面的問題一直都是很重要的，我們大家在日常的生活上要多注意自己的飲食問題，特別是孩子的飲食更要重視，如果不注意是很有可能影響到孩子的身體健康和成長的，那么，孩子空腹時別吃這些食物？以下就是具體的解答。

孩子處在生長發(fā)育高峰期，對營養(yǎng)的需求非常高，因此一定要保證足夠的營養(yǎng)攝取。同時，因為活動量大，能量消耗快，在正餐之間可以加一些健康的小零食。但不管是正餐還是零食，都不建議在空腹時給孩子吃以下這些食物，以防產生不良反應。

牛奶和豆?jié){：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。

酸奶：空腹喝酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

冷飲：空腹狀態(tài)下大量吃冷飲，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，誘發(fā)腸胃疾病。

柿子和西紅柿：這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發(fā)生化學反應生成凝膠塊狀物質，易形成胃結石。

山楂和橘子：這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿，吐酸水。

香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。

糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，容易導致眼疾。

專家提醒：上面說的也就是孩子空腹不能夠吃的一些食物，這些大家也要清楚的了解好，再者也要提醒家長們多注意自己孩子的飲食，要清楚的知道空腹的狀態(tài)下不能夠吃香蕉和柿子等一些水果，這對孩子的身體健康的不好的。