寶寶長(zhǎng)出牙齒以后，就能品嘗到各種各樣的美味了，現(xiàn)在正值冬季，成年人需進(jìn)補(bǔ)強(qiáng)身，小寶寶們也是一樣的，所以，小編為家長(zhǎng)們找來(lái)下面的這些美味食譜，希望對(duì)所有小寶寶健康過(guò)冬季有所幫助。

寶寶冬季吃什么好?入冬寶寶食譜推薦

入冬寶寶食譜推薦

一、百合枸杞豬肉粥

材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

此粥適合睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少偏瘦的寶寶食用

二、紫菜卷豆腐

材料： 紫菜2小片，豆腐1小塊，鹽少許，淀粉少許。

做法：

1、豆腐去掉外表硬皮，保留里面的部分，壓成泥狀，加入適量鹽及淀粉攪拌均勻。

2、獎(jiǎng)豆腐泥平鋪在紫菜上，將紫菜卷起，注意豆腐不要放太多。

3、將包好的紫菜豆腐卷放入鍋中煎或者煮熟。

營(yíng)養(yǎng)提示：含豐富的鈣，可以促進(jìn)寶寶的骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健。

三、清蒸西蘭花

材料：西蘭花，牛奶，鹽和胡椒粉適量

做法：西蘭花切小塊，沸水過(guò)一下，中火清蒸至柔軟，起盤(pán)。淋上小碗熱牛奶(牛奶加一點(diǎn)鹽)，最后根據(jù)口味撒適量胡椒粉就完成了。

四、牛肝菌蒸蛋

材料：牛肝菌50克，雞蛋2個(gè)，鹽和蔥花適量

做法：牛肝菌洗凈，切成小薄片，雞蛋打散，加水或者鮮湯(根據(jù)個(gè)人口味)，加入牛肝菌后大火蒸熟，最后撒蔥花。

五、燉三菇

材料：蘑菇100克，菇100克，草菇100克，香菜若干，調(diào)料若干。

做法：三菇洗凈，去雜質(zhì)。加入適量的水、精鹽、白糖和料酒、味精、素油拌勻裝盤(pán)扣碗，上蒸籠半小時(shí)取出，撒上香菜即可。