秋季天氣涼爽，很多媽媽在秋季會(huì)給寶寶大肆進(jìn)補(bǔ)，但是媽媽們卻忽略了秋季干燥，氣候多變的特點(diǎn)，寶寶往往會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。所以寶寶秋季飲食一定要遵循一些原則，下面大家就一起來(lái)看看有哪些原則吧。

原則1：食要有時(shí)、有節(jié)

寶寶每天的飲食要定時(shí)、定量。定時(shí)吃飯能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進(jìn)食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。

原則2：不偏食、食宜暖

要讓寶寶得到全面的營(yíng)養(yǎng)，就不能養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，否則寶寶可能會(huì)出現(xiàn)某些營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而某些營(yíng)養(yǎng)又缺乏。要給孩子吃易于消化的食物，否則胃腸堆積著大量不能及時(shí)消化的東西，積久而化熱，成為致病的因素。此外，胃喜暖而惡濕寒，所以要控制小兒吃冷飲的數(shù)量，也盡量不要吃涼了的飯菜。

原則3：食前靜，食后動(dòng)

胃腸消化需要血液的支持，如果飯前活動(dòng)量太大，血液都集中在肢體、肌肉等處，胃腸得不到充足的血液，就會(huì)影響消化。而吃完飯一直坐著不動(dòng)，易造成食物在胃里停滯。飯后散散步，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。