寶寶們如果都能好好吃飯，就不會有那么多家長為孩子吃飯的問題而頭疼了，如果你家的寶寶就是這類不愛吃飯的孩子，媽媽們一定要學一學下面的這些美味，相信寶寶吃了以后一定會喜愛上它們并且從此改變不愛吃飯的壞習慣。

第一款：黃瓜西紅柿面羮

材料：面條100克、黃瓜、裙帶菜、番茄各10克、火腿30克、香油、醬油、白砂糖、食用鹽等適量、奶酪5克。

做法：首先把番茄放到水中燙一下然后去皮切碎;把火腿、黃瓜分別切成正方形片;接著把食用鹽、醬油、糖等材料充分攪拌加熱然后放涼備用;把面條放到水中焯一下，然后撈出來，倒入調好調味，小黃瓜、番茄、裙帶菜等即可。

此菜最大的賣點就在于色香味俱全，如果有時間的話，還可將小黃瓜、番茄等切成寶寶平時喜歡的卡通圖片，這樣對寶寶會更有吸引力的。

而且黃瓜中富含維生素、各種微量元素、番茄中豐富的胡蘿卜素、維生素P等都是非常珍貴的，對人體的健康具有很大的幫助，此外裙帶菜也是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，如此一搭配，簡值是絕了，相信你家的寶寶一定會愛上這樣的搭配的。

第二款：胡蘿卜山楂湯

材料：蘋果一個、蓮藕半個、檸檬汁適量。

做法：先將蘋果、蓮藕等分別洗干凈，切成片，然后將蓮藕放到名中煮熟，然后同蘋果一起放到榨汁機之中，加適量的水將兩種材料榨成果汁，在榨好的果汁中加入檸檬汁即可。

此湯可以讓寶寶在飯前食用，蓮藕、蘋果中都含有豐富的膳食纖維、多吃有助于寶寶的消化功能，此外，兩種材料各種豐富的化合物、微量元素對促進寶寶的身體健康也是會有一定的幫助的。

第三款：胭脂藕

材料：果維30克、黑加傖300克、白糖30克、白醋40克、鹽8克、水適量。

做法：先將蓮藕洗干凈并切成薄片，然后放到開水中焯一分鐘撈出備用，倒入果維、黑加傖，然后把調好的味汁放入蓮藕片中浸泡，蓋好保鮮蓋，放到冰箱中冷藏后食用。

胭脂蓮藕吃起來如同果凍一樣，特別適合那些對主食沒有什么胃口的寶寶，建議日常給寶寶多吃。

第四款：糖醋燒海蝦

材料：生姜、大蒜、各10克、海蝦600克(注意要是活的)、陳醋、白糖、老抽適量。

做法：首先將蝦清理干凈，然后把生姜、大蒜等材料分別切切片狀;另取一鍋，加適量油，燒到7成熱時，倒入生姜、大蒜爆香，然后依次放入海蝦及各種調味品爆炒之后，加用用干淀粉調好的勾芡，然后翻炒均勻即可。

海蝦的營養(yǎng)可是非常豐富的，特別是鈣質、蛋白質及其它微量元素的含量更是基于其它食物之首，再加上酸酸甜甜的口感，一定會讓你寶寶大開胃口的。

第五款：銀魚炒蛋

材料：銀魚150克、雞蛋3個、橄欖油、食用鹽、生姜等調味品可依據(jù)個人的口味進行添減。

做法：首先把銀魚放到溫水中浸泡幾分鐘撈出瀝干，然后放入料海賊王、生姜等進行腌制;將雞蛋打入盆中，然后加入蝦仁粒、姜末等使其充分爆香，在加調好的蛋液淋入銀魚之上即可。

媽媽的巧手可以制作出寶寶愛吃的各種美味，只要媽媽們能不斷的學習，自己的烹飪技術會提升，寶寶的健康成長發(fā)育也會有保障。