因為擔(dān)心孩子的營養(yǎng)不夠，所以不少的父母會在得知某種食物對孩子成長有利的時候大量的喂孩子食用，可是大家不知道，營養(yǎng)的食材如果過量食用只會傷害孩子的健康，阻礙孩子的成長發(fā)育，現(xiàn)在我們就一起來了解一下吧。

在母乳喂哺4～6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6～8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養(yǎng)美味的輔食，以期望寶寶健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對于某些飲食是非常挑剔的，有好多飲食，都是暫時不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。

1、補鈣過頭導(dǎo)致低血壓

科學(xué)研究表明，兒童補鈣過量會造成低血壓，并使他們?nèi)蘸笥蓄净夹呐K病的危險。疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補鈣，不可攝入過多或補充不足。

2、補魚油類過多易致高鈣血癥

魚油富含維生素D、維生素A。維生素D攝入過量，兒童機體鈣吸收增加，會導(dǎo)致高鈣血癥，表現(xiàn)為不想吃東西，表情淡漠，皮膚干燥，嘔吐，多飲多尿，體重減輕等。

3、多吃糖類易致“兒童嗜糖精神煩躁癥”

兒童每日以攝入15～20克糖類為宜。過食糖類可致“兒童嗜糖精神煩躁癥”，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，愛哭鬧，好發(fā)脾氣，易沖動，睡眠差，常在夢中驚醒，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績下降，面色蒼白，抵抗力降低，容易患感冒、肺炎等病。此外，過多地吃甜食還可以引起腹瀉、腹脹、厭食、嘔吐、消化不良、水腫、肥胖癥、糖尿病、心血管疾病、齲齒等。多食糖易發(fā)生齲齒，還可導(dǎo)致機體內(nèi)的免疫功能降低和抗病能力減弱。

4、多喝可樂型飲料和酸梅粉能引起多動癥和潰瘍癥

可樂里含有咖啡因，可樂型飲料對兒童記憶有干擾作用，并可興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生兒童多動癥。兒童長期食用酸梅粉，會使其胃酸含量增高，胃黏膜被腐蝕，發(fā)生胃及十二指腸潰瘍�？蓸凤嬃现泻�有一定量的咖啡因�？Х纫�?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能低，危害就更大一些。

5、多吃爆米花可發(fā)生慢性鉛中毒

爆米花機內(nèi)層一般都鍍一層鉛或鉛化合物。少量鉛以鉛煙形式混入爆米花內(nèi)，可發(fā)生慢性鉛中毒

6、果凍中大量食品添加劑對健康無益

含有人工合成色素、食物香精、酸味劑等，多食對孩子的生長與健康沒有益處。

7、常吃煙熏食品易致癌

羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過程中會產(chǎn)生有害物質(zhì)。兒童常吃或多吃這些焦化食品，對身體不利。

8、常吃方便面易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)

方便面中缺少礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、微量元素等人體所需的物質(zhì)，常吃多吃容易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)。

9、過多的冷飲會引起消化道疾病

過多的冷飲會使胃腸分泌減少，易引起腹痛、腹瀉和消化不良。

10、吃泡泡糖容易造成胃腸道疾病

泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物對人體有害。尤其是兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生，容易造成胃腸道疾病。

11、多吃雞蛋易致腹瀉、維生素K缺乏癥

兒童每日吃1～2個雞蛋即可，吃雞蛋過多會增加兒童的胃腸負擔(dān)，引起消化不良性腹瀉，還可引起維生素K缺乏癥，表現(xiàn)為煩躁不安，面色蒼白，面部皮疹，嗜睡，毛發(fā)脫落等。

12、多吃桔子易得“桔子病”

兒童每天吃桔子三個為宜。過多吃桔子可導(dǎo)致皮膚中胡蘿卜素增加而引起全身皮膚發(fā)黃，出現(xiàn)嘔吐、惡心、食欲下降等癥狀。

13、補鋅過量易導(dǎo)致鋅中毒

兒童缺鋅常表現(xiàn)為食欲不振，營養(yǎng)不良。補鋅過量造成鋅中毒則表現(xiàn)為食欲減退、上腹疼痛、精神萎蘼，甚至造成急性腎功能衰竭。兒童補鋅一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下，確定科學(xué)的服用劑量，以確保安全可靠。

14、孩子補參害處多

人參和含參食品健康兒童不宜使用。健康兒童服用人參會削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病，會出現(xiàn)興奮、激動、易怒、煩躁、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)亢進癥狀。人參可促進性腺激素分泌，健康兒童長期補參會導(dǎo)致性早熟。服參過多對心臟也有害，血壓、血糖降低，嚴重者可危及生命。兒童因身體虛弱等需用參，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下確定合適劑量酌情使用。

科學(xué)合理的一日三餐就能為孩子的成長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)，如果擔(dān)心孩子營養(yǎng)失衡或者補充不夠可以帶孩子去做體檢，希望家長們一定不要過度給孩子食用上面的這些食物，以夠造成不必要的麻煩。