寶寶在成長(zhǎng)的黃金期階段，如果能常常吃一些蘋(píng)果將會(huì)給孩子的健康帶來(lái)不少的益處，因?yàn)樘O(píng)果具有下面的十個(gè)保健功效，相信香甜的蘋(píng)果一定能被寶寶們喜愛(ài)上，所以，希望父母們?cè)谏�活中一定要為孩子�?zhǔn)備好這種美味水果哦。

1、預(yù)防便秘

將蘋(píng)果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。

2、補(bǔ)血

小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋(píng)果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

3、更聰明

蘋(píng)果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋(píng)果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。

4、清潔口腔

如果一個(gè)蘋(píng)果用15分鐘吃完的話，蘋(píng)果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

5、保護(hù)心臟

蘋(píng)果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋(píng)果不容易得心臟病。蘋(píng)果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。

6、保養(yǎng)肌膚

蘋(píng)果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。

7、減輕腹瀉

蘋(píng)果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。

8、預(yù)防佝僂病

蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋(píng)果，可預(yù)防佝僂病。

9、有助于寶寶磨牙出牙

給8—10個(gè)月寶寶喂食蘋(píng)果碎片有助于牙齒萌出。

10、促進(jìn)語(yǔ)言發(fā)育

寶寶在吃蘋(píng)果的時(shí)候，通過(guò)咀嚼，能夠有效帶動(dòng)口腔肌肉的發(fā)育，進(jìn)而促進(jìn)寶寶的語(yǔ)言發(fā)育。

大家都知道寶寶成長(zhǎng)黃金期階段的生活起居和三餐飲食是多么的重要，因此，找到適合寶寶發(fā)育的美味，家長(zhǎng)們一定不要錯(cuò)過(guò)哦。