夏季炎熱，不止高溫會(huì)給我們帶來(lái)麻煩，高溫的狀態(tài)還會(huì)導(dǎo)致消化道疾病高發(fā)，特別是寶寶們更易出現(xiàn)腸胃疾病的問(wèn)題，那么家長(zhǎng)想預(yù)防孩子被這類疾病所困擾，在安排寶寶三餐飲食的時(shí)候都有哪些事情是需要我們注意的呢？

寶寶夏季飲食注意之食物多樣化

在夏季，寶寶的胃部活動(dòng)都會(huì)變得非常的遲鈍，就連胃口和消化能力也會(huì)明顯的下降。所以這個(gè)時(shí)候就需要父母能在給寶寶準(zhǔn)備食物多花點(diǎn)時(shí)間和精力。

一方面就是在食材上要盡量是能選擇一些顏色鮮艷的顏色，另一方面就是寶寶們會(huì)比較在意外觀，因此可愛(ài)的或者是可玩耍的寶寶感興趣的食物外形和安全漂亮的餐具都是對(duì)提升寶寶食欲有幫助的。

寶寶夏季飲食注意之選購(gòu)當(dāng)季有機(jī)蔬果

夏季給寶寶吃水果，首先是要新鮮，其次就要保證無(wú)農(nóng)藥殘留。如果家里有條件的話，最好是能選用有機(jī)蔬果。另外，在選用水果種類上，最好是選擇當(dāng)季的蔬果，這樣不僅可以保證新鮮度，而且還可以避免防腐劑等有害物質(zhì)。

這個(gè)季節(jié)各地比較好買的水果有，西瓜，葡萄，蘋(píng)果，奇異果等等。

寶寶夏季飲食注意之保證食物的新鮮度

夏季是腸胃炎的多發(fā)時(shí)間，加上寶寶腸胃比較脆弱敏感，所以家長(zhǎng)們?cè)趯殞毜娘嬍成弦欢ㄒ�多加注意，一定要保證食物的新鮮和熟的程度，不要給寶寶使用過(guò)夜的食物和半生的食物。另外，過(guò)冷的食物會(huì)降低胃功能，尤其是剛從冰箱里面拿出來(lái)的食物和飲料。因此，建議家長(zhǎng)要盡量少個(gè)寶寶食用或者是不吃。

寶寶夏季飲食注意之準(zhǔn)備清熱祛暑食譜

夏季降火祛濕是重要的，特別是現(xiàn)在處于高溫天氣，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，幾款清熱祛暑食譜是必不可少的。

比如，紅棗綠豆粥。這款粥的制作方法很簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)媽媽紅棗和綠豆放入有水的鍋中，明火煮沸后改用文火燉，使得綠豆酥爛，再加入冰糖調(diào)味就可以了。

寶寶夏季飲食注意之少喝純果汁

很多家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心外面那些買的冷飲會(huì)對(duì)寶寶健康有影響，所以想給他自制一些天然又健康的果汁。其實(shí)這樣并不好。

因?yàn)榧児�汁中不含有人體所需的膳食纖維以及植化素，糖分含量超高，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)高，甚至糖尿病等疾病。即使是新鮮純水果榨的汁，小編也是不建議你們給寶寶喝的。如果真的要的，那么建議盡量保留全食物，去制作蔬果汁。

根據(jù)天氣的狀況及時(shí)的為孩子調(diào)整飲食是非常必要的，這不止能幫助孩子遠(yuǎn)離疾病，同時(shí)也是保證孩子成長(zhǎng)發(fā)育的一件大事情。