炎熱的夏季，你的孩子是不是也出現(xiàn)了不想吃飯的情況，甚至有些孩子出現(xiàn)厭食的情況。那么怎么調(diào)理寶寶厭食呢?孩子的飲食是家長(zhǎng)們最關(guān)心的一個(gè)問題，下面就為大家介紹一下導(dǎo)致寶寶厭食的原因及調(diào)理方法。

喂養(yǎng)不當(dāng)

喂養(yǎng)不當(dāng)是當(dāng)前最突出的原因之一。市場(chǎng)上兒童食品豐富，家長(zhǎng)往往缺乏科學(xué)喂養(yǎng)的知識(shí)，對(duì)嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女有求必應(yīng)，高蛋白、高糖食品(如巧克力等)接連不斷，使胃永遠(yuǎn)保持半充盈狀態(tài)，孩子對(duì)吃飯的愿望大幅降低。

對(duì)策：定時(shí)、定量給孩子進(jìn)食，減少兩餐間的零食。

作息不良

自身運(yùn)動(dòng)及睡眠時(shí)間的減少也對(duì)食欲影響很大。生活在城市中的孩子活動(dòng)空間有限，每逢出門以車代步，缺少同齡的玩伴，沒有運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力和欲望，長(zhǎng)此以往，使得胃蠕動(dòng)減慢，最終導(dǎo)致吃過的東西得不到及時(shí)消化，影響食欲和消化功能。再加上目前電子娛樂設(shè)備流行，寶寶貪戀游戲及動(dòng)漫，到了深夜也遲遲不入睡。睡眠不足除影響生長(zhǎng)發(fā)育外，還影響機(jī)體免疫力和體力的恢復(fù)，從而影響食欲和消化功能。

對(duì)策：適當(dāng)增加孩子的活動(dòng)量，這樣能促進(jìn)兒童的新陳代謝，孩子有饑餓感，才會(huì)“饑不擇食”。

微量元素缺乏

兒童微量元素缺乏也常常表現(xiàn)為厭食。如鐵缺乏引起的缺鐵性貧血，則可導(dǎo)致食欲不振。鋅元素參與體內(nèi)很多酶的代謝活動(dòng)，也參與味覺素的形成，缺鋅時(shí)食不知味，以致影響食欲。

對(duì)策：適當(dāng)補(bǔ)充富含微量元素的食物。