春季正是草莓成熟的季節(jié)，草莓中含有豐富的維生素C，豐富的鉀、一定量的膳食纖維等。很多家長會(huì)賣給孩子們吃，而且很多小孩子也比較喜歡吃�？墒呛⒆映圆葺�是有講究的,不是任何年齡都可以吃的，那么孩子多大可以吃草莓，隔天的草莓還可以吃嗎？

多大孩子可以吃草莓?

聽說草莓營養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò)，含有豐富的維生素C，很多家長自然會(huì)問，多大的孩子可以吃草莓這個(gè)問題。其實(shí)，滿6個(gè)月以后的孩子，在優(yōu)先選擇富含鐵的輔食以后，就可以逐步嘗試草莓。剛開始嘗試最好做出草莓泥。

孩子吃了草莓不消化怎么辦?

有家長給孩子吃了草莓，發(fā)現(xiàn)孩子大便中的有草莓籽或草莓殘?jiān)�，認(rèn)為孩子吃了消化不了，就不敢給孩子吃了。其實(shí)，草莓籽確實(shí)不容易消化，成人也很難消化。因此，對(duì)于消化功能不夠完善的孩子來說，大便殘?jiān)�中含有草莓籽或未消化的殘�(jiān)鼪]有關(guān)系，并不影響繼續(xù)嘗試或進(jìn)食草莓。

天氣冷，可以給孩子直接吃草莓嗎?

冬天，很多家長不敢吃孩子吃水果包括草莓。其實(shí)，方法恰當(dāng)，冬天吃水果也沒有問題。通常，對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，即使在冬天，也可以直接進(jìn)食適量的水果如草莓。如果家長擔(dān)心太凉，孩子吃了會(huì)拉肚子，可以用溫水清洗并泡一下草莓，也不會(huì)破壞維生素C的含量。

隔天的草莓還能吃嗎?

在超市或水果店，會(huì)看到價(jià)格非常便宜的草莓，看上去已經(jīng)沒有那么新鮮了。個(gè)人認(rèn)為，最好還是選擇新鮮的草莓，不建議選擇放置時(shí)間較長，已經(jīng)不夠新鮮的草莓，以防止所含維生素C等問題。

草莓具有低熱量的特點(diǎn)，含有豐富的維生素C、鉀等營養(yǎng)素。在冬春季節(jié)可以適量攝入，在享受美味的同時(shí)又能獲得滿足身體需要的多種營養(yǎng)素。

作者介紹：劉長偉，2010年畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)，營養(yǎng)學(xué)碩士，從事兒科營養(yǎng)研究工作，擅長嬰幼兒營養(yǎng)與喂養(yǎng)、孕婦和哺乳期營養(yǎng)指導(dǎo)。