寶寶的飲食通常都是要加餐的，加餐的選擇我們可以為寶寶做什么呢？下面的粥品就是很不錯的選擇，既可以保護孩子的腸胃，也能讓孩子有足夠的熱量和能量來抵抗現(xiàn)在氣溫不高的問題，所以，下面的粥品媽媽們還是要學一學的。

一：南瓜小米粥

材料：小米2湯勺，南瓜一小塊

做飯：把小米洗凈，南瓜去皮切小丁，一起放鍋里加適量的水煮30分鐘即可

小米養(yǎng)胃，其中含鈣，鐵，維生素A,維生素D，南瓜含鋅，提高人體免疫能力。

二：紫薯大米粥

材料：大米2湯勺，紫薯一小塊

做飯：大米洗凈，紫薯洗凈去皮切小丁，一起放鍋里加適量的水煮30分鐘即可

紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)元素，抗疲勞，抗衰老，增強免疫力，預防胃癌，幫助排便。

三：紅豆小米粥

材料：小米2湯勺，紅小豆1湯勺

做飯：紅豆提前一天泡軟，先把紅豆放鍋里加適量的水煮30分鐘，在把洗凈的小米放入，煮30分鐘即可

紅小豆能健脾利濕，散血，解毒，含蛋白質(zhì)，磷，鈣，鐵，維生素

四：黑米燕麥粥

材料：黑米1湯勺，燕麥片1湯勺

做飯：黑米提前洗凈泡2個小時，連泡米水一起倒入鍋中煮30分鐘，加入燕麥煮20分鐘即可

黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富

五：黑芝麻核桃粥

材料：核桃2個，黑芝麻半湯勺，大米2湯勺

做法：核桃去外皮放入碗里，倒入開水泡5分鐘，撕掉核桃仁上的皮，把核桃仁切碎，黑芝麻用搟面杖搟碎(黑芝麻一定要搟碎，或者用料理機攪拌一下，這樣營養(yǎng)才會被吸收)，大米洗凈，所有的材料放入鍋里加入適量的水，煮40分鐘即可

核桃健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效，黑芝麻增強免疫力，子瑞皮膚，烏發(fā)養(yǎng)顏

六：小米紅棗粥

材料：小米2湯勺，紅棗2個

做法：紅棗小米洗凈，放入鍋里加適量的水煮30分鐘即可，給寶寶吃的時候把紅棗皮和棗核去掉

紅棗含鈣和鐵，補氣養(yǎng)血

七：牛肉西蘭花粥

材料：煮熟的牛肉1小塊，西蘭花1朵，大米2湯勺，肉湯2勺

做法：煮好的牛肉切小丁，大米洗凈，和切好的牛肉丁一起放入鍋里加入肉湯和適量的水煮30分鐘，西蘭花用開水燙一下，切碎放入，在煮10分鐘即可

牛肉是瘦肉中最好的肉，牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。西蘭花營養(yǎng)豐富，有抗癌的作用(注：西藍花小孩不能多吃，因為它里面含有一種有害化學物質(zhì)叫異硫氰酸烯丙酯(芥末油的主要成分)。)

八：排骨山藥粥

材料：熟排骨肉一小塊，山藥一小塊，大米2湯勺，肉湯2湯勺

做法：排骨去骨肉切小丁，山藥去皮切丁，大米洗凈，所有材料放入鍋中加入肉湯和適量的水，煮30分鐘即可

山藥預防腹瀉，每年8—12月是小兒腹瀉的多發(fā)季節(jié)，用山藥粉治療腹瀉，比較容易被接受。煮肉含鐵多。