冬季很干燥需要我們每個人都做好日常補水的問題，不過，小寶寶們卻總是出現(xiàn)不喜歡喝水的問題，媽媽們也希望自己能做些什么事情讓寶寶們能愛上喝水，這樣才能保證孩子的健康成長。如果你正在為此煩惱，下面的方法一定會對你有用。

喝水的必要性

幾乎每個人都曉得喝水對人體好，那么對人體的好處體現(xiàn)在哪里呢?對于嬰幼兒這個特殊群體來說，水又有哪些特別的作用呢?

孩子身體中含水量和代謝率較高，腎臟的調(diào)節(jié)能力有限，更容易發(fā)生水不足或缺乏。缺水不僅會影響孩子的身體健康，更會影響孩子的學(xué)習(xí)能力。曾有研究指出，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，其聽覺數(shù)字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力出現(xiàn)降低的影響，說明缺水同樣會降低兒童的認(rèn)知能力。

寶寶多大可以喝水

雖然水無色無味，但是也不意味著孩子從出生開始就可以喝水。對于出生6個月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，母乳中的水分就可以滿足嬰兒的需要。6個月以后當(dāng)寶寶逐步添加輔食，雖然一開始輔食也以流質(zhì)食物為主，不過這個時候就可以讓寶寶適當(dāng)喝水了。

人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶情況則大有不同，媽媽需要在2次喂奶粉中間加喂一次白開水，簡單的估算方法是每天的配方奶量與水量的比例約為100：15。

當(dāng)然，不同年齡段的孩子，每日對水的需求量也有不同。半歲-1歲的寶寶，每天需要喝0.9升水，1-4歲寶寶每天需要喝1.3升水，4-7歲寶寶每天需要喝1.7升水，7-11歲的孩子，每天則需要喝1.8升水。當(dāng)然這是一般情況，遇上特別情況，如孩子運動出汗多時，需水量會相應(yīng)上升。