很多媽媽都擔(dān)心寶寶的鈣質(zhì)會(huì)不能滿足，的確鈣在寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育中起著非常重要的作用，所以，如何預(yù)防寶寶缺鈣是每個(gè)父母都很重視的事情，那么，在生活中，我們應(yīng)該如何來(lái)做才能有效預(yù)防寶寶缺鈣的問(wèn)題發(fā)生呢？

關(guān)于鈣的吸收也是非常關(guān)鍵的，主要是最多的礦物質(zhì)，零到三歲的是寶寶發(fā)育的重要階段，如果缺鈣的時(shí)候會(huì)影響一些骨骼和牙齒的健康很多寶寶那會(huì)發(fā)生一種常見(jiàn)的嚴(yán)重缺鈣包括對(duì)于鈣的需求的主要是隨著年齡性別生理狀況的有不同的。

所以根據(jù)不同的生理狀況的也要進(jìn)行及時(shí)的鈣質(zhì)補(bǔ)充。如果發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣呢一定要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)保證膳食的營(yíng)養(yǎng)搭配，日常生活中的一定要保證對(duì)于寶寶鈣質(zhì)的吸收吸收同時(shí)候可以吃一些補(bǔ)鈣的食物。

寶寶缺鈣時(shí)，最先出現(xiàn)的癥狀是顱骨軟﹑囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺(jué)。嚴(yán)重缺鈣時(shí)，可出現(xiàn)胸骨突起如雞胸，下肢因長(zhǎng)時(shí)間站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的變化外，還可出現(xiàn)夜汗多﹑睡眠不安穩(wěn)﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現(xiàn)。

寶寶是否缺鈣，不能僅根據(jù)上述表現(xiàn)來(lái)判定，但如果寶寶出現(xiàn)這些表現(xiàn)應(yīng)引起家長(zhǎng)注意。最準(zhǔn)確的方法是到醫(yī)院監(jiān)測(cè)鈣的含量，如膳食鈣的測(cè)定﹑血清鈣的測(cè)定﹑尿鈣的測(cè)定及骨礦密度的測(cè)定等。

預(yù)防寶寶缺鈣的“加減乘除”

加：多食含鈣豐富的食物。食物補(bǔ)鈣是最常見(jiàn)的方法，但是效果沒(méi)有藥物補(bǔ)鈣迅速。母乳和配方奶是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食物，年齡稍大一些的寶寶，除了奶制品外，還可以通過(guò)豆制品、骨頭湯、蝦米、魚(yú)肉等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。

減：減少重口味的刺激。為了迎合寶寶口味，不少家長(zhǎng)從給孩子添加輔食或是喂水時(shí)過(guò)早就用酸酸甜甜等刺激性的口味，從而讓孩子吃得更多更香，其實(shí)這都是錯(cuò)誤的。嬰幼兒期是味蕾發(fā)育和口味偏愛(ài)形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果家長(zhǎng)刻意用過(guò)重的口味來(lái)吸引寶寶，孩子就可以形成不健康的飲食習(xí)慣。鈣劑也是如此，鈣劑太酸或太甜會(huì)引起嬰兒偏好甜味食品和飲料，這容易導(dǎo)致齲齒和肥胖，過(guò)重的味覺(jué)刺激還會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，嬰兒因而會(huì)變得挑食偏食，不利于成年后的健康。

乘：曬太陽(yáng)能夠幫助鈣吸收。維生素D對(duì)于寶寶的身體發(fā)育具有非常重要的影響，能夠幫助鈣的吸引，但過(guò)量吸收卻會(huì)對(duì)孩子的健康造成很大影響。維生素D長(zhǎng)期繼續(xù)在兒童體內(nèi)，會(huì)引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀。曬太陽(yáng)則是寶寶補(bǔ)充安全補(bǔ)充維生素D的最佳方法，陽(yáng)光中的紫外線通過(guò)照射皮膚，能夠幫助人體合成維生素D，從而提升嬰幼兒吸引鈣離子的能力。紫外線中的X光束還可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。嬰幼兒每天曬太陽(yáng)2-3次，每次10分鐘即可滿足對(duì)維生素D的需要。

除：科學(xué)食用抑制鈣吸收的食物。有些蔬菜如菠菜、竹筍、洋蔥等含有草酸鹽，能夠與鈣合成草酸鈣，從而影響鈣質(zhì)的吸收。因此在烹調(diào)這些蔬菜前，應(yīng)該用沸水燙一下，除去其中的草酸。此外還需要避免寶寶攝入過(guò)多的脂肪和膳食纖維，這兩種食物含有的成分都容易與鈣結(jié)合，影響寶寶吸引鈣質(zhì)的能力。

以上就是寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么辦，根據(jù)不同的生理狀況的也要進(jìn)行及時(shí)的鈣質(zhì)補(bǔ)充，一定要保證對(duì)于寶寶鈣質(zhì)的吸收吸收同時(shí)候可以吃一些補(bǔ)鈣的食物，也可以進(jìn)行一些補(bǔ)鈣藥物的的時(shí)候在一定要補(bǔ)鈣的時(shí)期呢，然后可以使用一些鈣片進(jìn)行寶寶的補(bǔ)鈣非常關(guān)鍵的。

預(yù)防寶寶營(yíng)養(yǎng)失衡，父母安排的一日三餐是非常重要的，科學(xué)育兒一定要掌握科學(xué)的方法才可以。