雞蛋和蔬菜的營(yíng)養(yǎng)都很豐富，常食用它們，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育來說都是很有幫助的。而在現(xiàn)實(shí)生活中，不少的孩子卻存在偏食挑食的毛病，往往孩子們會(huì)不喜愛蔬菜的口感，更不喜歡雞蛋的腥味，這樣的飲食習(xí)慣是會(huì)對(duì)孩子的健康帶來害處的，那么家長(zhǎng)們應(yīng)該如何糾正這種不良的飲食習(xí)慣呢？

不愛吃雞蛋和蔬菜怎么辦

● 給寶寶吃父母的炒菜。

● 用燉肉湯做面條或菜湯，寶寶會(huì)很愛吃的。即使很不愛吃副食的嬰兒，聞到飯桌上的飯菜味，都會(huì)著急吃的;

● 把寶寶放在父母吃飯的飯桌旁一同進(jìn)餐，這會(huì)增加寶寶食欲。

● 主食和副食分開喂，會(huì)增加?jì)雰菏秤�，讓嬰兒品嘗出不同食物的味道，如果都是放在一起吃，飯菜混合著，寶寶就總是吃味道不明確的飯食，不利于刺激寶寶吃飯的興趣。

● 吃一口飯，吃一口菜，再喝一口湯，嬰兒會(huì)在不斷的飲食變換中增加進(jìn)餐興趣。

● 每天要盡量不吃同樣的食品，一周盡量不重復(fù)上一周的菜譜。如果種類相同，做法要更換一下。

好的飲食習(xí)慣是需要從小培養(yǎng)的，只要父母?jìng)兡軋?jiān)持科學(xué)育兒的原則，飲食保健的目的是一定能達(dá)到的。

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