在現(xiàn)實(shí)生活中，不少的父母為了孩子的健康成長(zhǎng)輕信一些廣告的宣傳給寶寶購(gòu)買(mǎi)一些保健品食用，但是大家要知道最好的保健品就是安全也是最有效的，在我們身邊蜂蜜就是很天然的保健品，如果我們學(xué)會(huì)一些食用蜂蜜的技巧，那么蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)發(fā)揮到最好。

現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多的保健品，不管是老人用的還是小孩吃的，品牌和效果都五花八門(mén)，而寶寶正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以很多父母都會(huì)給孩子選購(gòu)各種保健品，但是，這種做法其實(shí)是沒(méi)有必要的，當(dāng)孩子的營(yíng)養(yǎng)充分時(shí)，只需要給他喝點(diǎn)蜂蜜就行。

只要孩子沒(méi)有出現(xiàn)偏食情況,就沒(méi)必要刻意地去給孩子吃各種營(yíng)養(yǎng)品。北京兒童醫(yī)院內(nèi)科董麗娟主任醫(yī)師提醒家長(zhǎng),如果真想額外補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),蜂蜜就是很好的天然營(yíng)養(yǎng)品。

兒童專(zhuān)門(mén)吃營(yíng)養(yǎng)食品不僅沒(méi)必要,還會(huì)起到相反的作用。一些兒童營(yíng)養(yǎng)品中所含的防腐劑、著色劑、甜味劑等添加劑,會(huì)對(duì)兒童的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育有不良作用,有些營(yíng)養(yǎng)品中還含有微量的激素,會(huì)影響兒童的生殖系統(tǒng)發(fā)育。

專(zhuān)家指出,偏食的兒童容易出現(xiàn)微量元素缺乏,其中最常見(jiàn)的就是缺鐵。但即使是出現(xiàn)了微量元素的缺乏,也是可以通過(guò)日常飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)的。董大夫說(shuō),讓孩子適量吃一些動(dòng)物肝臟、大棗、瘦肉、木耳、海帶、蝦等食物,就能基本解決這些問(wèn)題。

如果還是不放心,或者發(fā)現(xiàn)孩子有頭發(fā)發(fā)黃、口角容易發(fā)炎、愛(ài)長(zhǎng)口腔潰瘍、經(jīng)常感冒等情況,家長(zhǎng)就需要帶孩子去做一次微量元素檢測(cè)了,然后根據(jù)檢測(cè)結(jié)果,及時(shí)調(diào)整孩子的飲食方案。

在日常食物中,董大夫給家長(zhǎng)推薦的營(yíng)養(yǎng)品是蜂蜜。她說(shuō),蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,非常有利于人體消化與吸收,而且其中含有豐富的鉀、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì),可使孩子的牙齒和骨骼長(zhǎng)得快而堅(jiān)實(shí),并可增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

大家都知道蜂蜜對(duì)人體的作用有很多，而寶寶身體的營(yíng)養(yǎng)充足，這個(gè)時(shí)候再大補(bǔ)也是沒(méi)有必要的，反而更傷身。

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