現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活也發(fā)生了很多的改變，以前水果只有到了季節(jié)才可以吃到，現(xiàn)在我們一年四季都能吃到想吃的水果，雖然這樣能滿足我們的口味，但是不得不說這樣的情況其實(shí)對(duì)我們的健康并不利，對(duì)于給寶寶用水果保健的事情，專家想說時(shí)令水果才是對(duì)健康最好的食物。

那寶寶適合吃反季節(jié)瓜果嗎?那準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們，該怎么辦呢? 最理想的狀態(tài)是我們能讓孩子在相應(yīng)的季節(jié)吃上應(yīng)季的蔬果，尤其是水果，12個(gè)月水果各有特色，營(yíng)養(yǎng)不落單，寶寶健康成長(zhǎng)少不了的是這些應(yīng)季水果，而不是反季節(jié)水果，讓我們來看看12個(gè)月各有些什么吧。

一月好水果：獼猴桃 獼猴桃多汁清甜，深受寶寶的喜歡。獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用，是適合小孩子的滋補(bǔ)果品。

提醒 有些孩子對(duì)獼猴桃有過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，這是過敏性咽喉炎的癥狀，進(jìn)而可能發(fā)展為口腔黏膜水腫，就會(huì)感覺呼吸困難、透不過氣，這是喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，所以媽媽們?cè)诮o孩子吃獼猴桃的時(shí)候一定要注意觀察寶寶有什么異常。 即使是對(duì)獼猴桃不過敏的寶寶也不能過多的食用。由于獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，消化不良的寶寶要少吃一點(diǎn)。并且獼猴桃不宜空腹食用，最好是飯后再讓寶寶吃。

二月好水果：甘蔗 甘蔗可是寶寶補(bǔ)水補(bǔ)血的佳品。甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有水分比較多，含糖量也很豐富。同時(shí)，甘蔗的含鐵量每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。

提醒 媽咪在選擇甘蔗的時(shí)候，要注意甘蔗是否霉變。另外，小朋友正處于長(zhǎng)牙期，吃甘蔗時(shí)，向外拉、掰、撅等用力過猛的動(dòng)作，會(huì)使牙周組織受到一定的損害，還會(huì)使新生的牙齒向經(jīng)常用力的方向生長(zhǎng)， 這樣一來，牙齒慢慢就會(huì)長(zhǎng)得七扭八歪，所以媽咪可以先把甘蔗處理20厘米-30厘米的小段，或者干脆煮成水，這樣更適合寶寶食用。

三月好水果：菠蘿 菠蘿清香的味道收到許多小朋友的喜歡，菠蘿的營(yíng)養(yǎng)也不錯(cuò)：菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。但是，菠蘿并不是人人都能吃，寶寶吃菠蘿更要注意安全。 提醒 對(duì)菠蘿過敏的寶寶不能食用，初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊，如果無異常，下次可適當(dāng)加量。 媽媽不妨將菠5蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃，可以過掉一些不利物質(zhì)，口感也不錯(cuò)。如果想要保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用。 給寶寶吃菠蘿，每次量不可過多，過量食用對(duì)腸胃有害。

四月好水果：芒果 芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。 提醒 有過敏體質(zhì)的孩子不適宜吃芒果。吃芒果時(shí)，媽媽最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚。吃完芒果后，寶寶應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

五月好水果：草莓 草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，而且其營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是適合寶寶的健康食品。 提醒 媽咪在挑選草莓的時(shí)候一定要看清是否是畸形草莓，千萬不要吃畸形草莓。正常生長(zhǎng)的草莓外觀總體上呈心形，而畸形草莓表面顏色正常，個(gè)頭也大，但在局部有畸形凸起，而不呈正心形，咬開后中間有空心。

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