食醋是一種調(diào)味品，可以讓飯菜更加的美味可口，同時食物也有很多的保健功效，如開胃，緩解疲勞，軟化血管，孩子們吃醋也是有很多的好處，利于孩子身心的健康發(fā)育。下面我們就為大家介紹一下孩子吃醋的好處。

好處一：讓孩子更加愛吃飯

醋可以刺傲胃酸分泌、有助于消化，運量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶有一定幫助，可增進他們的食欲。

好處二：讓寶寶更精神

醋能夠保護孩子體內(nèi)維生素C，促使孩子們精力旺盛。因為維生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細胞，這種細胞有個特點是喜酸，醋中的醋酸正好刺激這種細胞。

好處三：有利于營養(yǎng)吸收

在給寶寶做炒菜或者燉菜吃時，加一小匙白醋，可以使肉柔軟而且快熟。從冰箱取出待退冰的肉，先沾上一點醋，經(jīng)過一小時后烹煮，肉質(zhì)就會變得柔嫩可口。

好處四：促進新陳代謝

醋可以是肝臟機能加強，從而促進體內(nèi)新陳代謝。同時，它能夠降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。

好處五：有助鈣的吸收

給寶寶烹調(diào)排骨湯時，可以加入少量的醋，這樣有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出，讓我們的寶寶們在吃飯的時候更容易吸收到鈣質(zhì)。

食醋是并不不錯的飲食之一，尤其更適合夏季食用，在育兒的過程中，可以適當?shù)慕o孩子們吃點醋。

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