寶寶的成長過程中，身體所需的各種營養(yǎng)素都要及時的補充才能達到身體成長的需求，在生活中，當我們想為孩子補充足夠的維生素A時，我們希望廣大的父母朋友們能把下面的文章看一看，因為有些細節(jié)需要引起我們的重視。

據營養(yǎng)專家對全國56個省市兒童調查顯示：6個月以內嬰兒是維生素A缺乏的重點人群。近年的研究還顯示，即使輕度維生素A缺乏，未出現明顯的癥狀，也會影響兒童的免疫功能，降低兒童的抗感染功能，導致呼吸道和消化感染疾病的發(fā)病率及死亡率的增高。

維生素A，俗有“護眼小衛(wèi)士”之稱，是構成眼感光物質的重要原料。維生素A充足，可增加眼角膜的光潔度，使眼睛明亮有神;而處于生長期寶寶的視網膜尚未完善，更需要維生素A幫助維持視網膜功能的穩(wěn)定和發(fā)展。此外，維生素A還與呼吸道感染有著密切的關系。據營養(yǎng)專家對全國56個省市兒童調查顯示：6個月以內嬰兒是維生素A缺乏的重點人群。近年的研究還顯示，即使輕度維生素A缺乏，未出現明顯的癥狀，也會影響兒童的免疫功能，降低兒童的抗感染功能，導致呼吸道和消化感染疾病的發(fā)病率及死亡率的增高。

既然，維生素A如此重要，那有什么辦法能預防寶寶缺乏維生素A嗎?且聽聽營養(yǎng)專家的看法吧!

1.補充含維生素A的食物。鱈魚肝油、動物肝臟、水果、蔬菜、胡蘿卜都含有較多的維生素A，可在日常飲食中將這些品類加入寶寶的食譜。此外，孕媽咪和哺乳媽咪也應適量補充此類食物，以避免體內缺乏維生素A，間接影響寶寶。

2.不可忽視植物性食物。雖然植物性食物中不含維生素A，但卻含有豐富的胡蘿卜素，可在人體內轉化為維生素A。因此，綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、紅心白薯等富含胡蘿卜素的食物也加入到寶寶的菜單中。

3.堅持母乳喂養(yǎng)。缺乏維生素A的多數是由于喂養(yǎng)不當造成。如有條件，一定要堅持母乳喂養(yǎng)，不可輕易放棄。此外，早產兒以及人工喂養(yǎng)的寶寶更容易缺乏維生素A，可適量補充魚肝油。比如鱈魚肝油，除了含有天然的維生素A，更有維生素D和DHA，幫助寶寶視力、骨骼、智力全面發(fā)展。

正確的補充維生素是對寶寶的成長有很好的幫助的，只要我們掌握科學的育兒方法，身體健康就能持久的伴隨著寶寶的成長。

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