我們每個人的體質(zhì)都有所不同，在我們的身邊，不乏過敏體質(zhì)的朋友，對于小寶寶們來說，也是一樣的，父母們應該知道，過敏體質(zhì)的寶寶的飲食是需要很講究的，為了避免寶寶發(fā)生過敏的問題，大家知道在日常的飲食中如何進行調(diào)整才有效嗎？

過敏體質(zhì)的寶寶要盡量避開過敏源，初次之外，還要積極的采取治療方法。因為小兒體質(zhì)的原因，食療是最佳選擇。

紅棗是對付小兒過敏最好的食物之一。因為紅棗中含有大量抗過敏的物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷。當服用大棗后，其中的環(huán)磷酸腺苷被人體吸收，在血漿、白細胞及其他免疫細胞中的濃度增高，使細胞膜被穩(wěn)定，減少了過敏介質(zhì)的釋放，從而阻止了過敏反應的發(fā)生，達到治愈過敏性疾病的作用。

有過敏癥狀的患兒，可以經(jīng)常服用紅棗。具體服用方法如下：

1、紅棗10枚，水煎服，每日3次。

2、生食紅棗，每次10克，每日3次。

3、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

大棗水煎時掰開煎為好，可以讓紅棗中的藥物成分被煎煮出來，煎熬時不宜加糖。由于紅棗味甘而能助濕，大量用可致腹脹，食欲不振，所以一次不宜食用過多。

過敏體質(zhì)寶寶的飲食，父母們一定要細心，除了在生活中避開一些過敏源外，在日常的飲食中我們也可以想一些辦法來幫助寶寶盡量少的發(fā)生過敏問題。

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