雞蛋是我們熟悉且非常有營養(yǎng)的食材之一，現(xiàn)在雞蛋基本上是我們餐餐都會吃到的美味，它的營養(yǎng)不止適合成年人，對寶寶的健康發(fā)育也有不錯的輔助作用，不過，細心的媽媽們要在喂養(yǎng)寶寶雞蛋的時候，下面的事情，要先了解一下。

雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，對人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)極佳，僅次于母乳。雞蛋中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，是嬰幼兒、孕婦、產(chǎn)婦的理想食品。然而，雞蛋雖常見，總有你不知道的事。

寶寶從4個月開始，就可以從吃少量蛋黃開始，逐漸增加到一個整蛋黃了。雞蛋是人們常吃的食物，很多人知道它的營養(yǎng)價值高，卻忽略了吃雞蛋的注意事項。在日常飲食中，雞蛋與白糖、豆?jié){、兔肉、茶同吃，是幾個最大的誤區(qū)。此外，吃雞蛋時還需注意：

第一，不宜將雞蛋當主食。有的媽媽為了讓寶寶健康成長，幾乎每頓飯都給孩子吃雞蛋類的食品，結(jié)果導致孩子出現(xiàn)消化不良性腹瀉。這是因為嬰幼兒胃腸道消化功能不成熟，各種消化酶分泌較少，過多地吃雞蛋會增加孩子的胃腸負擔。

第二，半歲以前的嬰兒不宜吃雞蛋清。由于嬰兒消化系統(tǒng)的發(fā)育不完善，蛋清中的白蛋白分子較小，有時可通過腸壁直接進入血液循環(huán)，使機體對它產(chǎn)生過敏，發(fā)生濕疹、蕁麻疹等疾病。

第三，不宜給嬰幼兒吃沒煮熟的雞蛋。即使沒打破的雞蛋也很容易受到細菌污染，因此煎蛋要煎3分鐘、煮蛋要煮7分鐘，否則容易導致細菌感染。

第四，不宜給發(fā)燒的孩子吃雞蛋。人吃了蛋白后可產(chǎn)生額外的熱量，不利于發(fā)燒小兒的康復。

關(guān)于雞蛋的上面的一些食用禁忌，對于寶寶的健康來說是很重要的，媽媽們只要稍加留意就能讓寶寶很好的預防疾病的發(fā)生。

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