甜食基本上是每個(gè)孩子都不辦法抵抗的美味，我們可以看到生活中基本上所有的孩子都喜歡吃甜食，而父母中有些朋友也不會拒絕給孩子購買甜食，但是，大家 是否知道，孩子吃太多的甜食，不止會傷害孩子的牙齒還會傷害孩子身體的很多方面。

糖果、奶油蛋糕、餅干……很多家長都知道，這些漂亮甜蜜的食物會傷害寶寶的牙齒。殊不知，甜食吃多了，對寶寶全身健康都會造成不良影響。下面根據(jù)國內(nèi)外相關(guān)研究總結(jié)出甜食的“六宗罪”，并請兒科醫(yī)師分析指導(dǎo)。

1.易得齲齒。甜食中的蔗糖會促進(jìn)口腔中的細(xì)菌大量繁殖，使牙齒脫鈣、軟化，產(chǎn)生齲齒。專家支招：從嬰兒期開始，就不要給孩子喝甜水、飲料，要多喝白水;盡量不吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、飯后漱口，吃過甜食后，更要及時(shí)清潔口腔。

2.肥胖和營養(yǎng)不良。甜食吃太多，會造成寶寶肥胖，甚至引發(fā)糖尿病等代謝疾病。甜食還可消耗體內(nèi)的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食還會挑食偏食，造成營養(yǎng)不良。專家支招：飯前飯后都不要給孩子吃甜食，可在兩餐間適當(dāng)吃些水果。不過水果也不能吃得過量。

3.影響情緒和睡眠。過多的糖分進(jìn)入血液，會刺激孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使其出現(xiàn)煩躁、精力不集中等癥狀。睡前吃甜食則會影響寶寶睡眠，對生長發(fā)育、智力發(fā)展造成不良影響。專家支招：睡前兩小時(shí)不能吃甜食，如果寶寶因?yàn)橄氤詵|西而哭鬧，可在睡前喝一小杯牛奶，有利于睡眠。

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