很多父母都認為孩子只要能吃就是好事，所以在生活中我們可以看到，很多家長不分時候的給孩子吃東西，比如睡前孩子想吃東西，家長也會一一滿足，其實，這樣的做法很不科學，因為睡前吃太多的東西，反而不利于孩子的成長。

“孩子睡前吃得飽飽的，可以長得更高”，這是很多媽媽的想法，但兒科醫(yī)生指出，睡前多吃東西反而會影響到孩子夜間的身體發(fā)育。

兒科醫(yī)生介紹，對身高有重要影響的生長激素在兒童期分泌最多，它可以促進機體生長，尤其能加速軟骨的生長，使人長高。而生長激素的分泌是脈沖式的，在晚上進入深睡眠后，其分泌將達到高峰，相當于白天分泌量的3倍。如果孩子睡前吃東西，食物的消化會刺激消化液的增加，延長胃腸蠕動的時間，會不利于孩子盡快進入深度睡眠，進而影響夜間生長激素的分泌。

此外，人體夜間新陳代謝能力最低，尤其是兒童，消化及代謝系統(tǒng)都比較弱，睡前飲食同樣會加重體內代謝負擔，引起消化不良，時間長了，還會導致肥胖等問題。此外，睡眠后唾液分泌減少，進食后難以保證口腔清潔，還易誘發(fā)咽部感染及齲齒。

兒童處于生長發(fā)育期，要睡得好、睡得足，兒科醫(yī)生建議，孩子到了兩歲左右，一日三餐基本上就能提供其需要的營養(yǎng)了。兩歲以后的孩子最好不要在睡覺前吃東西，并盡量保證晚上10點前入睡。

科學育兒才能養(yǎng)育出聰明健康的孩子，做為現代生活中的父母，一些育兒的科學常識怎么可以不了解呢？

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