很多父母都認(rèn)為孩子只要能吃就是好事，所以在生活中我們可以看到，很多家長(zhǎng)不分時(shí)候的給孩子吃東西，比如睡前孩子想吃東西，家長(zhǎng)也會(huì)一一滿(mǎn)足，其實(shí)，這樣的做法很不科學(xué)，因?yàn)樗�前吃太多的東西，反而不利于孩子的成長(zhǎng)。

“孩子睡前吃得飽飽的，可以長(zhǎng)得更高”，這是很多媽媽的想法，但兒科醫(yī)生指出，睡前多吃東西反而會(huì)影響到孩子夜間的身體發(fā)育。

兒科醫(yī)生介紹，對(duì)身高有重要影響的生長(zhǎng)激素在兒童期分泌最多，它可以促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)，尤其能加速軟骨的生長(zhǎng)，使人長(zhǎng)高。而生長(zhǎng)激素的分泌是脈沖式的，在晚上進(jìn)入深睡眠后，其分泌將達(dá)到高峰，相當(dāng)于白天分泌量的3倍。如果孩子睡前吃東西，食物的消化會(huì)刺激消化液的增加，延長(zhǎng)胃腸蠕動(dòng)的時(shí)間，會(huì)不利于孩子盡快進(jìn)入深度睡眠，進(jìn)而影響夜間生長(zhǎng)激素的分泌。

此外，人體夜間新陳代謝能力最低，尤其是兒童，消化及代謝系統(tǒng)都比較弱，睡前飲食同樣會(huì)加重體內(nèi)代謝負(fù)擔(dān)，引起消化不良，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題。此外，睡眠后唾液分泌減少，進(jìn)食后難以保證口腔清潔，還易誘發(fā)咽部感染及齲齒。

兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，要睡得好、睡得足，兒科醫(yī)生建議，孩子到了兩歲左右，一日三餐基本上就能提供其需要的營(yíng)養(yǎng)了。兩歲以后的孩子最好不要在睡覺(jué)前吃東西，并盡量保證晚上10點(diǎn)前入睡。

科學(xué)育兒才能養(yǎng)育出聰明健康的孩子，做為現(xiàn)代生活中的父母，一些育兒的科學(xué)常識(shí)怎么可以不了解呢？

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