現(xiàn)在市場(chǎng)的各種飲料都很受孩子們的喜歡，因?yàn)轱嬃贤ǔＪ翘鸬模�孩子們似乎都更偏�?ài)甜食，有些媽媽覺(jué)的寶寶想喝，喜歡喝就買(mǎi)些給寶寶喝，這也沒(méi)什么，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)轱嬃现型�往�?huì)添加很多添加劑，這對(duì)小寶寶的健康來(lái)說(shuō)，一定是有害無(wú)利的，媽媽們愛(ài)寶寶，一定要學(xué)一些日常飲食的科學(xué)常識(shí)。

飲料是人們的最?lèi)?ài)，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)尤為如此。不少兒童在往往是一感覺(jué)到口渴，就拿來(lái)飲料喝，甚至用喝飲料代替喝水，一方面是因?yàn)椴糠诛嬃虾�有碳酸，有著較好的消暑作用;另一方面飲料大多酸甜可口，口感非常好。然而，從健康的角度來(lái)說(shuō)，兒童常喝飲料卻是一種不好的生活方式，因?yàn)槌：蕊嬃希瑢?duì)于孩子的健康，往往是有害無(wú)益的。

孩子們都很喜歡喝飲料解渴，但是現(xiàn)在市面上的飲料多喝對(duì)身體有害無(wú)益，提醒廣大家長(zhǎng)們一定要讓孩子們少喝此類(lèi)飲料。

首先，飲料雖然是液體，含有大量的水分，但跟水還是有著巨大差別的，無(wú)論是碳酸飲料還是果汁類(lèi)飲料，其中含有的物質(zhì)成分往往并不像水那樣容易被人吸收，因此，經(jīng)常喝飲料，常常會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化功能的紊亂，導(dǎo)致抵抗力下降乃至腸胃疾病等。

其次，常常喝飲料，還會(huì)大大降低孩子們的食欲，這是由于飲料中多含有大量的糖分，而糖被攝入到人體之后，往往會(huì)給人一種飽脹感，而且孩子們的胃容量也非常有限，飲料喝得比較多的情況下，必定會(huì)減少孩子的進(jìn)食量，長(zhǎng)此下去，會(huì)造成孩子消化不良以及營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，嚴(yán)重影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

再次，在飲料之中必定會(huì)有一定量的人工色素、防腐劑以及香精等，這些物質(zhì)大多是化學(xué)合成物，攝入過(guò)多會(huì)對(duì)正在發(fā)育中的兒童大腦造成傷害。有研究表明，色素、香精、防腐劑等可能會(huì)導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥等疾病。

另外，有些孩子特別青睞濃果汁飲料，認(rèn)為這種飲料更好喝，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。事實(shí)上，這類(lèi)飲料或許對(duì)孩子的傷害更大，因?yàn)楹⒆拥哪c胃功能尚不健全，對(duì)糖分的吸收功能相對(duì)較弱，濃果汁含糖量很高，而且還含有更多的其他物質(zhì)，兒童飲用后，不能充分地吸收和利用，而是通過(guò)腎臟排泄了出來(lái)，這必然加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎臟造成一定的傷害，還容易產(chǎn)生尿液的異化，造成“果汁尿”的病癥。

因此，兒童不宜常喝飲料，口渴之時(shí)，應(yīng)該以喝白開(kāi)水解渴為主，以免給孩子的健康造成不必要的傷害。