進入秋分之后，我們的飲食也要發(fā)生相應(yīng)的變化，這樣才能保證身體的健康，小寶寶們的胃腸道功能較弱，那么秋季時節(jié)該如何保證幼兒的營養(yǎng)又不至于傷害到寶寶的腸胃呢?下面就為大家介紹秋分時節(jié)寶寶的飲食要點。

1、食要有時、有節(jié)

寶寶每天的飲食要定時、定量。定時吃飯能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。

2、不偏食、食宜暖

要讓寶寶得到全面的營養(yǎng)，就不能養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，否則寶寶可能會出現(xiàn)某些營養(yǎng)過剩，而某些營養(yǎng)又缺乏。要給孩子吃易于消化的食物，否則胃腸堆積著大量不能及時消化的東西，積久而化熱，成為致病的因素。此外，胃喜暖而惡濕寒，所以要控制小兒吃冷飲的數(shù)量，也盡量不要吃涼了的飯菜。

3、食前靜，食后動

胃腸消化需要血液的支持，如果飯前活動量太大，血液都集中在肢體、肌肉等處，胃腸得不到充足的血液，就會影響消化。而吃完飯一直坐著不動，易造成食物在胃里停滯。飯后散散步，可以幫助胃腸蠕動，促進消化吸收。

4、愉快進食，謹(jǐn)慎用藥

吃飯的時候情緒愉快，不僅飯吃得特別香，而且消化也特別好。反之，如果經(jīng)常在寶寶吃飯時責(zé)罵他，會使他的脾胃受傷。另外，有些藥物會傷及孩子的脾胃，比如經(jīng)常使用抗生素就有可能造成孩子腹瀉。所以，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子用藥。

5、營養(yǎng)要均衡

家長要管住孩子的嘴，注意營養(yǎng)均衡，讓孩子注意多喝水，按時就餐，多吃易消化的食物，?a href='http://www.vinaphone.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕晾�、刺激性食五P�蓛�約逭ㄊ澄鎩⑻鷂妒稱坊蚺蚧�小史Q返攘閌場Ａ磽猓�粧飒让孩子紤n刻逵�锻炼，养抽W己米饗⑹奔洌�保证每日充钻Y�脭]�磦蝤提高沙堝祿垂力�?/p>

寶寶胃腸功能是否紊亂，家長可以通過日常表現(xiàn)出來的一些小癥狀來發(fā)現(xiàn)：孩子出現(xiàn)飲食減少、口臭、舌苔厚、手足心發(fā)熱、大便干結(jié)或不干結(jié)但次數(shù)多量大、尿黃、經(jīng)常吵著腹部不適、夜眠不安、磨牙、干嘔等癥狀時，就預(yù)示著胃腸功能出現(xiàn)了問題，應(yīng)及時調(diào)理或治療。