“我們家孩子特愛(ài)吃甜食，你們家孩子呢”，這話應(yīng)該也是很多家長(zhǎng)們聊天會(huì)聊到的，愛(ài)吃甜食也是很多孩子的一個(gè)特點(diǎn)，但吃甜食多也是不好的，那孩子吃太多甜食有什么危害？

影響視覺(jué)發(fā)育

糖吃得多會(huì)增加寶寶體內(nèi)血糖量，相應(yīng)地降低體液的滲透壓，使晶狀體凸出變形，屈光度增高，容易導(dǎo)致近視。此外，吃糖過(guò)多會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣含量減少，使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，如果再加上不注意用眼衛(wèi)生，易形成兒童近視眼。專(zhuān)家支招：要想寶寶視力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族維生素的食物，如蛋黃、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

降低免疫力，容易過(guò)敏

美國(guó)威爾科內(nèi)爾大學(xué)的最新研究指出，甜食會(huì)影響白細(xì)胞功能和血管壁的改變，降低身體抗病能力，更容易出現(xiàn)炎癥、過(guò)敏等問(wèn)題。專(zhuān)家支招：一定要給孩子提供多樣化的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等綠色蔬菜，有助于提高免疫力。

影響味覺(jué)發(fā)育

甜食吃太多，孩子的味覺(jué)會(huì)發(fā)生改變，對(duì)口味清淡的食物失去興趣。專(zhuān)家支招：讓孩子享受食物天然的味道，不要過(guò)早用過(guò)甜、過(guò)鮮或者過(guò)咸的食物刺激味覺(jué)，讓他們學(xué)會(huì)接受營(yíng)養(yǎng)豐富但口味清淡的食物。

上述就是對(duì)孩子吃太多甜食有什么危害的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧。對(duì)于孩子的正確喂養(yǎng)是一定不能忽視的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康。