孩子的健康成長是都很關(guān)注的，孩子的營養(yǎng)飲食也是都很關(guān)注的，很多孩子也是都很喜歡吃甜食的，但是也是有注意事項的，下面介紹下給寶寶吃甜食的注意事項。

1.要選擇吃糖的最好時機

如果孩子感覺到餓，不妨吃點糖，因為糖比其他食物更容易被人體吸收進入血液，快速提高血糖。孩子參加運動比賽時，也可以適當吃點糖，以補充體內(nèi)所消耗的熱量。

2.要加強對牙齒的保護

(1)吃糖后要漱口。

(2)吃糖時間不宜過長，一般每次不超過20分鐘。

(3)不要讓孩子含糖入睡，因為這樣最容易損壞牙齒。

(4)克服睡前吃零食的不良習(xí)慣，睡前刷牙后不要吃零食。

(5)定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

3.選購糖果時的注意事項

(1)不購買包裝差、字跡不清、標注不全、無生產(chǎn)日期的產(chǎn)品。

(2)糖果色澤正常、均勻、鮮明，香氣純正，口味濃淡適中，無其他異味;外形端正，邊緣整齊，無缺角裂縫;表面光亮平滑、花紋清晰，大小厚薄均勻，無明顯變形;無肉眼可見的雜質(zhì)。

(3)要選購近期生產(chǎn)的、包裝完整的產(chǎn)品。含乳制品的糖果，如果超過保質(zhì)期，很容易發(fā)生變質(zhì)、發(fā)黃，口感上會有異味。

4.不要在餐前吃糖果

孩子飯前吃糖，會使血糖升高，導(dǎo)致饑餓感消失，使孩子不想吃飯，等過了吃飯時間后又會有饑餓感，這時許多孩子會再用糖來補充。長期下去，孩子身體所需要的其它營養(yǎng)會供應(yīng)不足，易造成營養(yǎng)不良，影響身體健康。

5.餐后不要馬上吃糖

餐后立即進食糖果，會造成血糖負荷過大，胰腺就要加倍工作，以分泌更多的胰島素。長此以往，胰腺會因疲倦而怠工，導(dǎo)致病變。享用甜品的時間可放在兩餐之間，如上午9~10點，下午3~4點等。

上述就是給寶寶吃甜食的注意事項的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。