孩子的健康成長(zhǎng)是都很關(guān)注的，孩子的營(yíng)養(yǎng)飲食也是都很關(guān)注的，很多孩子也是都很喜歡吃甜食的，但是也是有注意事項(xiàng)的，下面介紹下給寶寶吃甜食的注意事項(xiàng)。

1.要選擇吃糖的最好時(shí)機(jī)

如果孩子感覺到餓，不妨吃點(diǎn)糖，因?yàn)樘潜绕渌�食物更容易被人體吸收進(jìn)入血液，快速提高血糖。孩子參加運(yùn)動(dòng)比賽時(shí)，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)糖，以補(bǔ)充體內(nèi)所消耗的熱量。

2.要加強(qiáng)對(duì)牙齒的保護(hù)

(1)吃糖后要漱口。

(2)吃糖時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次不超過(guò)20分鐘。

(3)不要讓孩子含糖入睡，因?yàn)檫@樣最容易損壞牙齒。

(4)克服睡前吃零食的不良習(xí)慣，睡前刷牙后不要吃零食。

(5)定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

3.選購(gòu)糖果時(shí)的注意事項(xiàng)

(1)不購(gòu)買包裝差、字跡不清、標(biāo)注不全、無(wú)生產(chǎn)日期的產(chǎn)品。

(2)糖果色澤正常、均勻、鮮明，香氣純正，口味濃淡適中，無(wú)其他異味;外形端正，邊緣整齊，無(wú)缺角裂縫;表面光亮平滑、花紋清晰，大小厚薄均勻，無(wú)明顯變形;無(wú)肉眼可見的雜質(zhì)。

(3)要選購(gòu)近期生產(chǎn)的、包裝完整的產(chǎn)品。含乳制品的糖果，如果超過(guò)保質(zhì)期，很容易發(fā)生變質(zhì)、發(fā)黃，口感上會(huì)有異味。

4.不要在餐前吃糖果

孩子飯前吃糖，會(huì)使血糖升高，導(dǎo)致饑餓感消失，使孩子不想吃飯，等過(guò)了吃飯時(shí)間后又會(huì)有饑餓感，這時(shí)許多孩子會(huì)再用糖來(lái)補(bǔ)充。長(zhǎng)期下去，孩子身體所需要的其它營(yíng)養(yǎng)會(huì)供應(yīng)不足，易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康。

5.餐后不要馬上吃糖

餐后立即進(jìn)食糖果，會(huì)造成血糖負(fù)荷過(guò)大，胰腺就要加倍工作，以分泌更多的胰島素。長(zhǎng)此以往，胰腺會(huì)因疲倦而怠工，導(dǎo)致病變。享用甜品的時(shí)間可放在兩餐之間，如上午9~10點(diǎn)，下午3~4點(diǎn)等。

上述就是給寶寶吃甜食的注意事項(xiàng)的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孩子的健康護(hù)理是一定不能忽視的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)寶寶都能健康。